globallookpress.com
Американские исследователи задались целью выяснить, как стройным людям удается оставаться в одной весовой категории. 147 респондентам со средним индексом массы тела 21,7 (норма 18,5–24,9) было предложено заполнить онлайн-опросник.
72% из них оказались женщинами со средним весом 61 кг при среднем росте в 168 см. Большинство из них не придерживаются диет и ведут активный образ жизни. Лишь 10% из них никогда не тренировались. Около 10% худышек оказались вегетарианцами, а 20% не употребляют алкоголь.
Завтрак худосочных людей чаще всего состоит из фруктов (с утра их употребляет 51% опрошенных), молочных продуктов (41%) и мюслей (33%). 32% людей позволяют себе съесть хлеб, яйца (31%) или кашу (29%). 26% опрошенных пьют утром кофе. Стройные люди редко пропускают утренний прием пищи – остаться без завтрака могут лишь 4% опрошенных. Перекусывать стройняшки предпочитают фруктами или орехами.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.