globallookpress.com
Японские исследователи заявляют, что фаза быстрого сна помогает улучшить память и восстановить работу мозга. На его долю приходится пятая часть от всей продолжительности ночного отдыха.
Эта фаза сна характеризуется повышенной активностью головного мозга. В это время у спящих можно наблюдать быстрые движения глазных яблок. Многие люди в это время видят сны.
Исследователи провели опыты с мышами, в ходе которых выяснили, что мозг грызунов, у которых нормально чередовались фазы быстрого и медленного сна, генерировал гораздо больше дельта-волн по сравнению с их собратьями, которые плохо спали. Дельта-волны способствуют формированию памяти и помогают мозгу отдохнуть и восстановить свои функции за ночь.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.