Фото: pixabay.com
Ученые из США нашли новый метод борьбы с депрессией и стрессом. Исследователи из Американского центра психических расстройств уверены: чтобы привести свое эмоциональное состояние в порядок, необходимо просто провести уборку в квартире.
В ходе эксперимента участники должны были полностью очистить свои жилища от ненужных вещей. В процессе уборки участники эксперимента испытывали повышенное эмоциональное напряжение из-за того, что у них успела сформироваться болезненная привязанность к личным вещам, которые на самом деле им были не нужны. Благодаря кардинальной уборке можно обрести гармонию с самим собой.
Эксперты подчеркивают, что уборку в доме необходимо проводить в энергичном темпе, чтобы человек почувствовал нагрузки, и как минимум, в течение двадцати минут, пишет "Век".
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.