Фото: pixabay.com
Нарушения сна мешают подросткам бороться со стрессом. В ходе исследования выяснилось, что в крови подростков, которые испытывали проблемы со сном, концентрация кортизола – гормона стресса – была выше.
Ученые из университета Алабамы в США в процессе экспериментов проанализировали продолжительность сна и его качество. Согласно выводам ученых, недостаток сна, так же, как и снижение его качества, неблагоприятно сказывается на здоровье подростков, особенно проживающих в мегаполисах.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.