news.rambler.ru
Один приступ смеха можно сравнить по положительному эффекту с зарядкой или быстрой прогулкой на свежем воздухе. По мнению исследователя, доктора Хелен Пилчер, нагрузка на мышцы во время смеха активирует метаболизм во всем организме.
Искренний и безудержный смех сжигает 120 калорий за час, что равносильно ходьбе в умеренном темпе или полноценной кардиотренировки, пишет The Daily Mail. Смех тренирует не только мимические мышцы, но и мышцы пресса, диафрагмы. Специалисты считают, что смех полезнее упражнений на скручивание.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.