Фото: pixabay.com
Диетологи из США подтвердили, что вода действительно помогает похудеть. Вода помогает организму проще усваивать витамины и полезные микроэлементы, а ее нехватка замедляет метаболизм и может привести к интоксикации.
Специалисты Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне в течение года наблюдали за рационом 20 тысяч взрослых людей, и выяснили, что у тех, кто стал употреблять больше воды, уменьшилось содержание сахара и соли в организме, пишет "КП" со ссылкой на статью в Journal of Human Nutrition and Dietetics.
Ранее американские исследователи назвали самый доступный способ, чтобы сбросить лишние килограммы. Для этого не требуются изнурительные тренировки и голодные диеты – достаточно лишь сократить время сидения.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.