Шестичасовой сон крайне вреден для здоровья, выяснили исследователи из университета Пенсильвании. Выводы сделаны по итогам эксперимента, в котором участвовали 48 человек в возрасте от 21 до 38 лет.
Испытуемых разделили на четыре группы: тех, кто спал по 4 часа в сутки, по 6, 8 часов и тех, кто бодрствовал более суток.
Участники эксперимента регулярно сдавали тесты на реакцию и умственную активность. Лучшие результаты демонстрировали те, кто спал подольше, второе место — у спавших по 4 часа. А те, кто спал по 6 часов, были более вялыми, чем участники группы бодрствующих.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.