Фото: pixabay.com
Британские ученые из Университета Лафборо считают, что женщины должны спать дольше мужчин на 20 минут, так как мозг дам многозадачен, работает интенсивнее мужского, поэтому и отдыха им требуется больше.
Ранее коллектив медиков из Норвегии и с Тайваня, реализовавших масштабное исследование, в котором приняли участие 392 тысяч человек, выяснили, что для сердца вреден как недостаток, так и избыток сна. На недостаток сна человеческий организм отвечает учащенным сердцебиением, повышением кровяного давления, дополнительной выработкой адреналина и веществ, которые могут вызывать воспалительные процессы. С другой стороны, среди людей, которые спят более 8 часов в сутки, также была отмечена повышенная смертность от болезней сердца - на 28%. Ученые пока не могут объяснить эту взаимосвязь.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.