argumentiru.com
Американские исследователи экспериментально установили, что простая вода помогает бороться с лишним весом и сокращает количество потребляемых сахара, соли, насыщенных жиров и холестерина.
Более 18 000 добровольцев, мужчины и женщины среднего возраста, отчитывались перед исследователями, подробно рассказывая, что пили и ели в течение двух дней. Таких отчетных периодов было несколько за время эксперимента, продлившегося в течение двух месяцев. Оказалось, что испытуемые, которые выпивали в день порядка двух литров простой воды, в общей сложности потребляли на 68-205 меньше калорий, чем остальные участники эксперимента.
Напомним, что израильские ученые из Института Вейцмана утверждают: похудению помогает правильное время приема пищи, так как метаболизм человеческого организма управляется биологическими или циркадными ритмами тела.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.