pixabay.com
Диетологи из Соединенных Штатов считают, что раздельное питание никак не помогает снижению веса. Для похудения нужно полностью пересмотреть свой рацион и сократить количество калорий, потребляемых в сутки.
При этом каким способом суточные калории поступают в организм - раздельно или нет - не играет никакой роли.
Специалисты рекомендуют питаться 5-7 раз в день минимальными порциями, а завтрак должен быть калорийным, а ужин — низкокалорийным.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.