globallookpress.com
Диетологи из Италии уверены, что регулярное употребление спагетти и макарон в рамках средиземноморской диеты повышает шансы приобрести стройную фигуру и скинуть лишний вес.
Как говорится в статье, опубликованной в журнале Nutrition and Diabetes, исследователи из института Neuromed в Поцилли (Италия) пришли к такому выводу, наблюдая за состоянием здоровья, диетой и индексом массы свыше 23 тысяч итальянцев, принявших участие в проектах Moli-sani и INHES, в рамках которых здравоохранительные и социальные службы Италии изучали то, чем и как питаются жители Апеннинского полуострова, передает РИА Новости.
А все дело в том, что спагетти - это сложные углеводы, которые усваиваются организмом не так быстро, как простые, а поскольку расщепление сложных углеводов (в глюкозу) происходит постепенно и плавно, то исключается избыток сахара в крови.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.