pixabay.com
Жирная пища не влияет на процесс похудения, выяснили ученые, проанализировав почти 60 экспериментов с участием более 67 тысяч человек. Как оказалось, для похудения достаточно исключить из рациона углеводы.
Медики напоминают о соблюдении режима сна и правильном сбалансированном питании для достижения желаемого результата. Стоит помнить, что употребляющие много жирной пищи чаще испытывают сонливость в течение дня. Плохой сон и сонливость связаны с недостатком энергии, который, в свою очередь, повышает тягу к жирным и богатым углеводами продуктам. Так, возникает порочный круг.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.