globallookpress
Американские ученые в ходе исследовании с участием 94 здоровых женщин в возрасте от 30 до 60 лет, которые провели 6 дней на курорте в Калифорнии, выяснили, что стресс можно одолеть при помощи медитаций и отпуска.
Половина испытуемых просто отдыхала, вторая половина отдыхал и посещала курс медитации. По итогам эксперимента оказалось, что у всех женщин произошли определенные изменения на генетическом уровне. Так, существенно изменилась активность генов, связанных с реакцией на стресс и функциями иммунной системы. У тех, кто на курорте еще и медитировал, уровни стресса и депрессии оставались низкими гораздо дольше, чем у тех, кто просто отдыхал, отмечает МедДэйли.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.