argumentiru.com
Сотрудники из Университета Техаса в ходе экспериментов с участием 300 добровольцев в США выяснили, что слишком ранние подъемы могут негативно сказаться на психическом здоровье человека.
Вынужденные ранние подъемы, например, из-за работы, влекут за собой нарушение естественных биоритмов организма, и, как следствие, непроходящее чувство раздражения и разбитости в течение дня.
Хроническое недосыпание повышает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди спящих 4 и менее часов в сутки на 36% выше, чем у тех, которые спят от 4 до 8 часов.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.