argumentiru.com
Учиться контролировать негативные эмоции, такие как гнев или ярость, необходимо для того, чтобы не оказаться в один момент на больничной койке. Такие эмоции наносят серьезный урон нервной системе.
К тому же у не умеющих справляться с отрицательными эмоциями понижен иммунитет, что увеличивает риск заболеваний.
Психологи рекомендуют научиться анализировать и контролировать собственную эмоциональную реакцию на разные неприятности, отмечая, что полностью подавлять чувства и переживания не нужно, так как это может повлечь более разрушительное действие на психику.
Читайте также: Часто человек принимает решения, руководствуясь эмоциями, и не замечает этого
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.