globallookpress.com
Исследователи из Гарвардского университета напомнили, что находящиеся в морепродуктах вещества могут продлить человеку жизнь. Ученые советуют употреблять в пищу жирную морскую рыбу, богатую незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6.
Регулярное присутствие в рационе морепродуктов - кальмаров, креветок, морской рыбы, мидий, крабов, осьминогов и различных водорослей – на треть снижает риск инсультов, инфарктов, сердечной недостаточности и прочих заболеваний сердечно-сосудистой ситсемы.
Кроме того, если употреблять морепродукты не реже двух раз в неделю, можно предотвратить возрастное ухудшение зрения.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.