pixabay.com
Продукты, приготовленные на основе куриных яиц, а также они сами полезны для здоровья сосудов мозга. Съедая хотя бы одно в день, риск инсульта снижается на 12 процентов в пожилом возрасте.
Яйца одержат антиоксиданты, которые, как показывают последние исследования, снижают степень кислородного "давления" на клетки и уменьшают воспаления. Кроме того, в яйцах есть много белка, который сбивает давление в сосудах.
В исследованиях участвовало около 275-310 тысяч американцев, за здоровьем которых ученые следили в разные периоды времени с 1982 по 2014 год на протяжении как минимум шести и более лет, сообщает Journal of the American College of Nutrition.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.