pixabay.com
Международная группа ученых рассказала о самом доступном и эффективном способе лечения простудных заболеваний - им оказался обычный сон. Наибольшая вероятность подхватить простуду есть у регулярно недосыпающих людей.
Экспериментально доказано, что те, кто спит меньше 5 часов рискует подхватить простуду, в то время как поспавшие хотя бы 6-7 часов имеют больше шансов остаться здоровыми в период простудных заболеваний. По мнению исследователей, качество и продолжительность сна имеют непосредственную связь с иммунной системой.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.