pixabay.com
У привыкших высыпаться в выходные нарушаются биологические часы, напоминают медики из Соединенных Штатов. По мнению специалистов, избыточный и нерегулярный сон может спровоцировать развитие хронических заболеваний.
В ходе масштабного исследования с участием более 80 тысяч добровольцев, было доказано, что люди, которые спящие в выходные дни более 9 часов подвергаются риску возникновения диабета, ожирения и заболеваний сердца.
Врачи рекомендуют пораньше ложиться и спать по 8 часов каждый день: как в будни, так и в выходные.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.