pixabay.com
В Пенсильванском университете научные сотрудники Медицинской школы исследовали взаимосвязь продолжительности сна и образа жизни. Ученые сопоставили особенности питания участников исследования.
Учёные определили, что при питании человека высококалорийной пищей его сон значительно ухудшается, и длится в среднем около 5-6 часов, тогда как участники эксперимента с разнообразным и сбалансированным питанием отличались продолжительностью сна, в среднем который составлял 7-8 часов. Также наименьшей продолжительностью сна отличались добровольцы, употреблявшие недостаточное количество воды.
Читайте также: Названа оптимальная продолжительность сна
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.