Учёные из Нортумбрийского и Оксфордского университета узнали, что перфекционизм вместе тревогой может нарушить сон. Об этом сообщили исследователи в публикации научного журнала.
Мешает сну повышенная тревожность - склонность к частым переживаниям, в том числе по относительно незначительным поводам. По мнению специалистов, выявленная закономерность поможет в ближайшем будущем придумать новые эффективные методики борьбы с неприятным недугом. При этом человеку, страдающему бессонницей, скорее всего, порекомендуют обратиться за помощью к психологу.
Читайте также: Ученые нашли взаимосвязь между качеством сна и рационом питания
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.