pixabay.com
Специалисты из Соединенного королевства в ходе многолетних исследований выявили пользу занятий спортом после 40 лет. Те, кто хотя бы раз в неделю уделяет физкультуре, защищают себя от заболеваний сердца.
По мнению исследователей, если заниматься физическими нагрузками только по выходным, то этого будет достаточно для профилактики серьезных заболеваний, таких как онкология и заволевания сердечно-сосудистой системы. При этом те, кто посещают спортзал всего два раза в неделю, болеют раком реже на 18% и на 41% реже сердечными заболеваниями. Если человек тренируется трижды в неделю, показатели снижения риска возникновения этих недугов возрастают.
Читайте также: Медики объяснили, как зарядка помогает защитить сердце
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.