argumentiru.com
Специалисты из Калифорнийского университета во время изучения вопросов влияния гиподинамии на биологический возраст пожилых женщин выяснили причину преждевременного старения: из-за сидячего образа жизни уменьшается длина теломер.
Теломеры считаются маркерами биологического или клеточного старения.
По итогам эксперимента оказалось, что у женщин, проводящих 10 часов в день сидя, и избегающих физической нагрузки, биологический возраст на 8 лет больше, по сравнению с более активными сверстницами.
Медики напоминают, что умеренная активность должна присутствовать в течение всего дня, и рекомендуют не забывать о правильном питании. Сидячий образ жизни приводит к нарушению работы внутренних органов и деструктивным изменениям опорно-двигательного аппарата.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.