pixabay.com
Австралийские специалисты в ходе эксперимента с участием 42 человек установили, что не только соблюдение режима сна ускоряет метаболизм и, как следствие, укоряет похудение, но и сам сброс веса может вылечить от бессонницы.
Ученые из Мельбурнского университета в ходе эксперимента на добровольцах зафиксировали такой факт: страдающие от бессонницы люди с лишним весом, избавляясь от лишних килограммов начинали больше спать. Объясняется то тем, что полноценный сон восстанавливает метаболизм и здоровье людей улучшалось.
Соблюдение режима сна очень важно, напоминают медики, так как нерегулярный сон может спровоцировать развитие хронических заболеваний.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.