Ученые выяснили, что на человеческое здоровье оказывает существенное влияние не только употребляемая им пища, но и то, чем он занимается первое время после еды. Как можно улучшить свое самочувствие после приема пищи?
Не стоит заедать основную еду фруктами, а также не стоит запивать еду чаем или водой.
Пешие прогулки желательно производить не раньше, чем спустя 15-20 минут после приема пищи.
Не надо принимать теплую ванну непосредственно до или после приема пищи, а лучше это сделать минимум через час после, чтобы не снижать кровоток в районе желудка.
Курение после принятия пищи раздражает кишечник, лучше выпить стакан теплой воды.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.