pixabay.com
Ученые из Калифорнийского университета предупреждают пользователей смартфонов об их вреде в ночное время суток. Специалисты рекомендуют убирать средства связи подальше от себя во время сна.
У человека есть определенное вещество, которое отвечает за сновидения. Гормон мелатонин реагирует на все внешние раздражители, включая синее свечение от смартфона. Более 70% участников эксперимента рассказали, что их мучают ночные кошмары, если они оставляют свои мобильные телефоны возле кровати, сообщает vistanews.ru.
Организму необходимо регулярно высыпаться. Для высокой работоспособности ежедневно необходимо спать около 7-9 часов.
Гормон мелатонин очень важен для человека, поэтому стоит задуматься о пользовании гаджетами перед сном.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.