pixabay.com
Панические атаки являются достаточно распространенным явлением. Примерно каждый шестой человек на Земле страдает от этой болезни. Основной приступ паники ощущается, когда человек находится в непосредственной опасности.
Учёные задались целью оказать помощь таким людям, многие из которых отказываются получить квалифицированную помощь медиков. Было организовано исследование, в ходе которого люди, страдающие от панических атак и других расстройств, делились тем, что помогает им преодолевать свой недуг.
Респонденты ответили, что главной проблемой при панических атаках является нарушение дыхания. Чтобы привести его в норму, люди советуют настроить себя на что-то хорошее, сообщает издание «Уфимские Заметки». В качестве методов борьбы с такого рода психическими расстройствами были предложены прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и чтение книг.
Человеку нужно следить за своим настроением и принимать меры для его повышения.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.