pixabay.com
Ученые говорят, что регулярное употребление в пищу свежих овощей и фруктов может способствовать двухнедельному хорошему настроению. Употребление фруктов и овощей нормализирует психическое здоровье человека.
К такому выводу специалисты пришли по итогам масштабного исследования. Как пишет Planet Today, в этом исследовании приняли участие взрослые люди, которые удвоили ежедневную порцию фруктов и овощей. В результате наблюдений за состоянием здоровья и общего тонуса их организма, ученые заметили, что у этих людей повысилась продуктивность труда, стало улучшаться здоровье, сон, настроение. Но при этом употребление в пищу этих продуктов должно быть только в свежем виде.
Читайте также: Свыше 60% продуктов питания в магазинах могут быть вредны для здоровья
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.