pixabay.com
Исследователи из Соединенного королевства напомнили всем страдающим от хронической боли - их страдания от недугов может облегчить чтение, став хорошей альтернативой когнитивной психотерапии.
Чтение поможет уменьшить стресс, а также может замедлить снижение когнитивных функций, таких как такие как память, внимание и усвоение информации. Кроме того, после времени, проведенного с любимой книгой значительно улучшается качество сна.
Ранее исследователи доказали, что чтение хорошей книги делает людей более добрыми и отзывчивыми, а это дает им возможность получать больше удовольствия от общения, улучшает эмоциональное восприятие и повышает интеллект у детей.
Также в ходе исследования специалистами из Йельского университета было доказано, что чтение может продлить жизнь человека приблизительно на два года. Для достижения такого результата книголюбам достаточно читать по меньшей мере полчаса в день.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.