Сомнологи рассказали, почему люди делятся на два основных типа – «сов» (людей, чья активность возрастает ближе к ночи) и «жаворонков» (счастливчиков, которых отличает завидная бодрость с утра).
Международная группа ученых из США и Турции считает, что разница в биоритмах кроется в генетике. В частности, дело в мутации особого гена CRY1, который отвечает за регуляцию циркадных ритмов. Из-за подобных изменений люди не могут проявлять полноценную работоспособность с утра пораньше. Те же представители человеческого вида, которые относятся к «жаворонкам», не являются носителями данной мутации.
Исследователи рекомендуют людям, ставшим из-за мутации гена «совой», не бороться со своими потребностями и не пытаться себя перевоспитать. В таком случае следует ложиться спать так, как того требует организм. В случае же, если «сове» все-таки нужно вставать рано, торекомендуются специальные препараты для нормализации сна.
Добавляйте CСб в свои источники дзен
Картина дня
Путин утвердил перестановки в правительстве
Минюст России создаст публичный реестр россиян, скрывающихся за границей от наказания
Минобороны заявило об ударах по объектам военно-промышленного комплекса Украины
Минпросвещения утвердило 30-балльную шкалу оценки поведения школьников
В Германии задержали гражданина Украины по подозрению в шпионаже в пользу России
Егора Крида потребовали привлечь к ответственности за реабилитацию нацизма из-за образа в клипе
Валерия Чекалина сообщила об ухудшении состояния: "Рак начал прогрессировать с новой силой"
Наши публикации
Трамп - о Зеленском, ударах по российским НПЗ, и о Крыме, который он считает украинским
Украина заявила о возобновлении работы военного Starlink, а Маск призвал Зеленского уйти в отставку
Украина отказалась от энергетического перемирия: Рязанский НПЗ загорелся после атаки беспилотников
Трамп откатил назад и заявил, что Путин и Зеленский поддерживают идею энергетического перемирия, но не знают, как это сделать
Песков слова Трампа об энергетическом перемирии не подтвердил, но сказал, что "контакты продолжаются"
Генпрокуратура РФ потребовала у Нидерландов выдать судей и прокуроров МУС, объявивших в розыск президента России
Поминальный список
Слухи, скандалы, сплетни
Валерия Чекалина сообщила об ухудшении состояния: "Рак начал прогрессировать с новой силой"
Егора Крида потребовали привлечь к ответственности за реабилитацию нацизма из-за образа в клипе
Ушел из жизни актер Владислав Толдыков
В Казахстане прекратили уголовное дело против Navai
Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова
Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"
Наука
Вопреки прогнозам скептиков, Россия продолжит участие в работе МКС - пока до 2030 года
«Роскосмос» планирует запуск двух ракет «Союз-5» летом 2027 года
На российском сегменте МКС обнаружили два места утечки воздуха
Ракета компании Безоса взорвалась во время испытаний
Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов
Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"
Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним
Туризм
Визовые центры Кипра в 6 городах России приостановили прием заявлений из-за сбоя
В Таиланде предложили ввести сбор за въезд и сбор за выезд из страны - за выезд дороже
Turkish Airlines и Pegasus заявили о сохранении полетной программы в России
Казахстан вводит платные электронные разрешения на въезд - они понадобятся и россиянам
Спорт
Александр Овечкин объявил, что завершит карьеру в НХЛ по окончании сезона
Артем Дзюба завершил карьеру
Камилу Валиеву все же лишили нейтрального статуса
Фигуристка Камила Валиева обжаловала в ЕСПЧ дисквалификацию по делу о допинге
Лионель Месси завершил карьеру в сборной
Зинедин Зидан стал главным тренером сборной Франции по футболу
Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак
Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!
Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!
Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира


Революционное открытие: китайские ученые нашли способ восстановить зубную эмаль
Высокое давление - специалисты рассказали, как проверить свое АД без тонометра
Онкологи назвали три «неочевидных» признака злокачественной опухоли
Боли в спине: врачи перечислили пять симптомов, указывающих на серьезные проблемы