За месяц до лета диетологи поделились советами с теми, кто страдает от избыточной кислотности желудка. Для того, чтобы нормализовать пищеварение, свой рацион следует подкорректировать и добавить в него некоторые фрукты.
Так, перебои в работе желудка, связывают с частыми перекусами и недостаточным количеством потребляемой жидкости. Чтобы избежать проблем со здоровьем, рекомендуется пересмотреть этот подход. В укреплении желудка полезны следующие фрукты: арбузы, дыни, яблоки, бананы, папайя. Бананы за счет калия способствуют созданию защитного слоя в эпидермисе желудка и понизить уровень pH. Арбузы и дыни, а также яблоки и папайя насыщены антиоксидантами,которые помогают восстановить слизистую желудка, а также компенсировать недостаток жидкости в организме.
Полезные советы представлены изданием «Актуальные новости».
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.