pixabay.com
Исследователи из США обнародовали список продуктов, ежедневное употребление которых способно поддержать здоровье человека и даже продлить его молодость. В списке всего три продукта, привычных россиянам – грецкие орехи, яблоки и морковь.
Полезные свойства этих продуктов известны давно и не подвергаются сомнению. Однако ученые обосновали свои выводы по итогам многолетнего эксперимента.
В яблоках содержится пектин, железо, множество микроэлементов и витаминов. Их употребление позитивно влияет на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы человека. Орехи улучшают работу мозга, а употребление моркови понижает уровень «плохого» холестерина в крови.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.