Ученые из Гарвардского университета (США) выяснили, как сохранить молодость, даже несмотря на негативный наследственный фактор. Исследование проводилось на женщинах и выводы актуальны для прекрасной половины человечества.
В научной работе рассматривались параметры моложавых женщин, по итогам наблюдений была выведена так называемая формула сохранения молодости. Эксперты настаивают на том, что генетика играет свою роль, но есть и масса более важных факторов.
Согласно выводам авторов исследования, для сохранения свежего внешнего вида и внутренней бодрости важен сон не менее 7 часов в сутки, качественное и регулярное увлажнение кожи, занятия физкультурой,а также ношение солнцезащитных очков в соответствующую погоду. Спорт поможет дольше оставаться молодой на 14%, здоровый сон – на 10%, прием витаминов – на целых 18%.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.