
Сегодня среди женщин модно вести здоровый образ жизни и заниматься своим телом, достигая его стройности и подтянутости в спортзале. Однако многие, думая только о фигуре, часто забывают, что фитнес нужен и лицу, так как лицо состоит из тех же мышц, требующих тренировки. В издательстве «Эксмо» выходит книга основателя и главного тренера по фейсфитнесу клуба естественного восстановления молодости Faceday. Автор точно знает, что нужно делать, чтобы лицо оставалось молодым и красивым долгие годы, и помогла уже более 100 000 человек.
Книга «Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день» посвящена уникальной методике фейсфитнеса, которая заключается в специальных упражнениях, определенных расслабляющих и восстанавливающих техниках, способных сделать лицо подтянутым, вновь молодым и красивым.
Автор знакомит читателей с анатомией и причинами возрастных изменений лица и предлагает деликатные упражнения, основанные на микродвижениях мышц, которые помогут подтянуть кожу лица, снять самые сложные зажимы, разгладить морщины и ощутить поразительное расслабление в каждой мышце. Здесь понятно и подробно показаны схемы по каждому упражнению, даны советы по интенсивности занятий и частоте. Все предлагаемые техники направлены на определенные проблемы: поднятие щек, лифтинг век, лба, второй подбородок, разглаживание морщин, носогубных складок и т.д
Программа фейсфитнеса Елена Каркукли проста и доступна каждой женщине в домашних условиях, она позволит навсегда забыть об инъекциях, косметике для маскировки, пластике или специальных диетах. Для того чтобы выполнить комплекс упражнений, понадобится всего 10 минут в день, и результат не заставит себя ждать. Вредные привычки морщить лоб и поджимать губы уйдут в прошлое, оставляя лицо в его естественной красоте.
Елена Каркукли – основатель и главный тренер клуба естественного восстановления молодости Faceday, автор статей по фитнесу для лица в популярных глянцевых журналах. Она занимается фейфитнесом с 2013 года и преподает методику международного тренера Алены Россошинской в России, Франции и других странах мира.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Z-блогеры предложили решить проблемы автопрома за счет поставок легковушек на СВО
Азербайджан потребовал от ТАСС извинений за использование названия «Степанакерт»

В Госдуму внесут законопроект о запрете детям мигрантов учиться в российских школах бесплатно

Свыше 4,5 тыс. жителей Подмосковья получили помощь в центрах репродуктивного здоровья семьи

Главу азербайджанской диаспоры на Урале Шахина Шыхлински объявили в розыск

Рэперу Макану грозит уголовное дело за уклонение от призыва на военную службу

Дмитрий Дибров нанял Александра Добровинского для бракоразводного процесса

//Новости giraff.io
Наши публикации

Лукашенко ответил Трампу на его "дедлайны" за Москву: "так политика не делается, это просто смех вызывает"!
Оригинальная идея: нижегородский губернатор призвал относиться к отключениям интернета как к «оздоровительной процедуре»

Росстандарт запретил импорт в Россию китайских грузовиков - своевременный ли это шаг?

Трамп выступил с жестким заявлением и объявил о пошлинах для Индии из-за российской нефти уже с 1-го августа

Появился первый претендент: совладелец Внуково заявил о своей готовности инвестировать в Домодедово

Производитель автобусов ПАЗ остановил работу

Крымские депутаты предлагают перекрыть иноагентам последнюю лазейку к сердцам и душам россиян

Слухи, скандалы, сплетни
В московской квартире нашли мертвым актера Максима Глотова

Дмитрий Дибров нанял Александра Добровинского для бракоразводного процесса

Рэперу Макану грозит уголовное дело за уклонение от призыва на военную службу

Михаил Ефремов оформил дарственную на опекунов дяди, которых едва не лишил жилья

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Спорт
Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

ФК «Торпедо» будет распущен, если его исключат из РПЛ? Что происходит вокруг клуба

Футболист Диогу Жота погиб в автокатастрофе

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
