
Сегодня среди женщин модно вести здоровый образ жизни и заниматься своим телом, достигая его стройности и подтянутости в спортзале. Однако многие, думая только о фигуре, часто забывают, что фитнес нужен и лицу, так как лицо состоит из тех же мышц, требующих тренировки. В издательстве «Эксмо» выходит книга основателя и главного тренера по фейсфитнесу клуба естественного восстановления молодости Faceday. Автор точно знает, что нужно делать, чтобы лицо оставалось молодым и красивым долгие годы, и помогла уже более 100 000 человек.
Книга «Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день» посвящена уникальной методике фейсфитнеса, которая заключается в специальных упражнениях, определенных расслабляющих и восстанавливающих техниках, способных сделать лицо подтянутым, вновь молодым и красивым.
Автор знакомит читателей с анатомией и причинами возрастных изменений лица и предлагает деликатные упражнения, основанные на микродвижениях мышц, которые помогут подтянуть кожу лица, снять самые сложные зажимы, разгладить морщины и ощутить поразительное расслабление в каждой мышце. Здесь понятно и подробно показаны схемы по каждому упражнению, даны советы по интенсивности занятий и частоте. Все предлагаемые техники направлены на определенные проблемы: поднятие щек, лифтинг век, лба, второй подбородок, разглаживание морщин, носогубных складок и т.д
Программа фейсфитнеса Елена Каркукли проста и доступна каждой женщине в домашних условиях, она позволит навсегда забыть об инъекциях, косметике для маскировки, пластике или специальных диетах. Для того чтобы выполнить комплекс упражнений, понадобится всего 10 минут в день, и результат не заставит себя ждать. Вредные привычки морщить лоб и поджимать губы уйдут в прошлое, оставляя лицо в его естественной красоте.
Елена Каркукли – основатель и главный тренер клуба естественного восстановления молодости Faceday, автор статей по фитнесу для лица в популярных глянцевых журналах. Она занимается фейфитнесом с 2013 года и преподает методику международного тренера Алены Россошинской в России, Франции и других странах мира.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

На прощание со Старовойтом приехали новый глава Минтранса и другие высокопоставленные чиновники
Минфин поддержал выдачу семейной ипотеки только по месту регистрации

НСПК объяснила сбои в работе СБП неполадками у провайдера

Жителям шести сел в Дагестане на сутки запретили пользоваться водопроводом

Осужденный за мошенничество блогер Хиза вышел на свободу

Следственные действия проводятся в МХАТ им. Горького в Москве

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

//Новости giraff.io
Наши публикации

Блогера Арега Щепихина, которого пытались похитить, засунув в багажник, признали экстремистом
На российские заводы собираются завезти миллион специалистов из Индии

Мизулина разобралась, чем мобильный интернет врагу помогает, но всем не расскажет

Фонтанка: Главу Михайловского театра и МХАТ Владимира Кехмана доставили в СК

Отчаявшиеся от падения продаж автодилеры предлагают Думе повысить налоги на старые автомобили

Новый российский беспилотник «Альтиус» упал на дом в Казани при испытательном полете

В Госдуме предложили отменить оценки по некоторым школьным предметам

Слухи, скандалы, сплетни
Наталья Фриске рассказала, как потеряла ребенка через несклько дней после смерти Жанны

Андрей Мерзликин развелся с женой после 20 лет брака

Федор Смолов извинился за избиение двух посетителей «Кофемании» и утверждает о шантаже

Филипп Киркоров о проблемах со здоровьем: "Рука еще побаливает, но в целом все нормально"

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

ФК «Торпедо» будет распущен, если его исключат из РПЛ? Что происходит вокруг клуба

Футболист Диогу Жота погиб в автокатастрофе

Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Квинси Промеса экстрадировали из Дубая в Нидерланды

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
