
Сегодня среди женщин модно вести здоровый образ жизни и заниматься своим телом, достигая его стройности и подтянутости в спортзале. Однако многие, думая только о фигуре, часто забывают, что фитнес нужен и лицу, так как лицо состоит из тех же мышц, требующих тренировки. В издательстве «Эксмо» выходит книга основателя и главного тренера по фейсфитнесу клуба естественного восстановления молодости Faceday. Автор точно знает, что нужно делать, чтобы лицо оставалось молодым и красивым долгие годы, и помогла уже более 100 000 человек.
Книга «Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день» посвящена уникальной методике фейсфитнеса, которая заключается в специальных упражнениях, определенных расслабляющих и восстанавливающих техниках, способных сделать лицо подтянутым, вновь молодым и красивым.
Автор знакомит читателей с анатомией и причинами возрастных изменений лица и предлагает деликатные упражнения, основанные на микродвижениях мышц, которые помогут подтянуть кожу лица, снять самые сложные зажимы, разгладить морщины и ощутить поразительное расслабление в каждой мышце. Здесь понятно и подробно показаны схемы по каждому упражнению, даны советы по интенсивности занятий и частоте. Все предлагаемые техники направлены на определенные проблемы: поднятие щек, лифтинг век, лба, второй подбородок, разглаживание морщин, носогубных складок и т.д
Программа фейсфитнеса Елена Каркукли проста и доступна каждой женщине в домашних условиях, она позволит навсегда забыть об инъекциях, косметике для маскировки, пластике или специальных диетах. Для того чтобы выполнить комплекс упражнений, понадобится всего 10 минут в день, и результат не заставит себя ждать. Вредные привычки морщить лоб и поджимать губы уйдут в прошлое, оставляя лицо в его естественной красоте.
Елена Каркукли – основатель и главный тренер клуба естественного восстановления молодости Faceday, автор статей по фитнесу для лица в популярных глянцевых журналах. Она занимается фейфитнесом с 2013 года и преподает методику международного тренера Алены Россошинской в России, Франции и других странах мира.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Роспотребнадзор: Курортный сезон не может быть открыт в Анапе и Темрюкском районе из-за мазута
Bloomberg раскрыл предложения США по урегулированию на Украине

Суд наложил арест на один из крупнейших складских комплексов России

В Raiffeisen Bank отрицают приостановку продажи российской "дочки"

По делу об убийстве матерью трех детей в Канске задержали заодно и их отца, который был на работе

Анна Седокова о своей жизни после смерти Яниса Тиммы: "Я должна идти дальше"

Алиса Аршавина о восстановлении внешности: "Пройден путь в 2,5 года. Сделано больше 12 операций"

//Новости giraff.io
Наши публикации

Рубио: США выйдут из переговоров о соглашении между Россией и Украиной, если не увидят прогресса в ближайшие дни
Суд отдал Татьяне Ким долю ее бывшего мужа Бакальчука в Wildberries

"Талибан" в России больше не террористы

В Узбекистане заблокирован и судя по всему попал в запрещенные ресурсы RuTube: ждем объяснений

Генпрокуратура РФ попросила ОАЭ изъять пять квартир у бывшего инспектора ДПС

Лавров опасается, что отмена западных санкций нанесет серьезный ущерб России

Трамп объявил о "дедлайне для Путина" по прекращению огня, но сроков не назвал, а оптимизм выразил

Слухи, скандалы, сплетни
Анна Седокова о своей жизни после смерти Яниса Тиммы: "Я должна идти дальше"

Алиса Аршавина о восстановлении внешности: "Пройден путь в 2,5 года. Сделано больше 12 операций"

Алла Пугачева записала обращение после дня рождения: «Спасибо моим поклонникам и врагам тоже»

Лера Кудрявцева прокомментировала сообщения о долгах мужа по налогам

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Певица Кэти Перри полетит в космос

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
