Британские эксперты в вопросах питания предложили людям, испытывающим определенные проблемы со здоровьем, пополнить ежедневное меню бананами и картофелем – продуктами, которые часто критикуют.
Диетологи напомнили, что в бананах и картофелях содержится калий, который может быть полезен в стабилизации артериального давления и улучшения состава крови. В этой связи данные продукты рекомендуются, в частности, гипертоникам. Кроме того, микроэлементы, содержащиеся в бананах и картофеле, благотворно сказываются на состоянии кожи.
При этом специалисты рекомендуют употреблять блюда из картофеля и бананов умеренно, но регулярно, поскольку дозу содержащихся в них витаминов превышать не стоит. Советы ученых представил портал oane.ws.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.