Совет — о пользе физкультуры для повышения общего тонуса организма – известен многим, но не все ему доверяют. Группа исследователей из Лондонского университета королевы Марии проверила эту рекомендацию на практике.
Ученые провели эксперимент с участием нескольких сотен добровольцев, страдавших от хронической усталости и сопутствующих им синдромов в виде депрессии и расстройства сна. Испытуемых разделили на две группы: одна команда пыталась излечиться не только с помощью медикаментов, но посредством занятий спортом, а вторая – ограничивалась исключительно препаратами. Наблюдения длились 12 недель. По итогам опыта занятия физкультурой оправдали свою целесообразность: порядка 40 человек из первой группы практически полностью восстановили психическое здоровье.
Выводы экспертов представил журнал The Lancet. Специалисты напомнили, что синдром хронической усталости обусловлен угнетением нервной системы, которое не проходит даже после продолжительного отдыха.
Читайте также: "Американские ученые нашли новое объяснение синдрому хронической усталости".
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.