Представители Калифорнийского университета нашли простой способ сохранить молодость, замедлив деградацию. Секрет долголетия кроется в выборе правильного рациона питания, основанного на умеренности.
Как сообщили ученые в материале для журнала Cell, низкокалорийное меню тормозит процесс старения и нормализует циркадианные ритмы (так называемые биологические часы) в преклонном возрасте.
Выводы экспертов пока не проверялись на людях и основаны на наблюдениях за лабораторными мышами. По задумке авторов эксперимента, грызунов разделили на две группы: одна часть испытуемых сидела на низкокалорийной диете, а другая на обычном. В итоге оказалось, что у подопытных, которые «не доедали» в течение полугода, темпы старения были на порядок ниже, чем у их собратьев из второй группы.
Читайте также: «Ученые рассказали, как женщины могут замедлить процесс старения».
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.