
Pixabay
Известно, что длительное пребывание на открытом солнце без защитного крема может нанести серьёзный урон коже, подвергнув её потенциально смертельной форме рака – меланоме.
Меланома отличается высоким риском метастазирования, что приводит к возникновению тяжёлых осложнений и смерти. Поэтому очень важно пользоваться солнцезащитным кремом, если вы собираетесь проводить время на солнце, особенно в летние месяцы, когда УФ-индекс поднимается и солнце становится более активным. Но как долго длится защита такого крема и как правильно его наносить?
На этот вопрос в интервью для Science Alert ответили дерматологи. Согласно экспертам, солнцезащитный крем SPF гарантирует 100% защиту только в течение двух часов после его нанесения.
«Когда мы говорим о повторном нанесении солнцезащитного крема каждые два часа, мы имеем в виду, что вы делаете, пока носите SPF», — сказал Джон Зампелла, дерматолог из NYU Langone Health.
Если вы активны и наслаждаетесь солнцем, например, на пляже, важно наносить его каждый раз после купания, а играя в волейбол, достаточно использовать его каждые два часа. Зампелла объяснил, что фактор защиты в креме основан на том, как хорошо санскрин сможет защитить вас от солнца в течении этого времени.
Если вы нанесёте крем с SPF 50 в 10:00, то к полудню, «вы, вероятно, все ещё будете получать некоторую защиту, но ваш SPF 50 больше не будет работать на полную мощность, — сказал Зампелла. — Возможно, в тот момент вы получите SPF 10».
Согласно Американской академии дерматологов, для полноценной защиты нужно использовать как минимум SPF 30. Большинству людей этот фактор защиты обеспечивает достаточный экран, чтобы отразить около 96% вредных солнечных лучей UVB, вызывающих ожог, независимо от того, находитесь ли вы на пляже или на поле для гольфа.
Людям с чувствительной и светлой кожей хорошо подойдёт SPF 50, дающий дополнительный эффект защиты, но, по словам Дэвида Леффелла, автора книги «Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life» и руководителя дерматологической хирургии в Йельской школе медицины, любой SPF выше 50, предлагает только минимальную дополнительную выгоду.
Эксперты отмечают, что особенно важно «освежать» солнцезащитный крем на зонах лица и частях тела, подверженных солнечным ожогам и предрасположенным к злокачественным образованиям, таким как уши, лоб, щеки и нос.
Леффелл утверждает, что нанесение санскрина должно стать частью утренней рутины, «точно так же, как почистить зубы». «Делая это регулярно, вы перестанете воспринимать нанесение солнцезащитного крема как нечто утомительное и раздражающее, и будете уверены, что не забыли это сделать», — сказал он.
Зампелла соглашается. По его словам, солнцезащитный крем как ежедневный ритуал «даст вам наилучшие долгосрочные преимущества как профилактики рака кожи, так и защиты от старения».
По словам дерматологов, женщинам следует уделить особое внимание зоне декольте, а мужчины, особенно с алопецией, должны следить за кожей на голове. Кроме того, им также рекомендуется использовать санскрин на шее и носить шляпу.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Глава "Росатома" заявил о готовности обсудить присутствие американцев на Запорожской АЭС
Производители электроники предложили ввести полный запрет на госзакупки иностранной техники

В регионах Северного Кавказа возникли проблемы с доступом к игровым платформам

Госдеп обвинил РФ в нарушении резолюций Совбеза из-за участия КНДР в освобождении Курской области

Против блогера Инны Тлиашиновой завели дело о неуплате налогов на ₽431 млн

Михаил Ефремов сдержал обещание и больше не садится за руль?

Михаил Галустян развелся с женой Викторией после 18 лет брака

//Новости giraff.io
Наши публикации

ВТБ посчитал, сколько денег россияне хранят у себя дома, а не на вкладах
Bloomberg: США и Украина могут подписать соглашение о ресурсах в ближайшие часы, и это уже другая редакция

Мосгордума предложила разрешить ИИ штрафовать москвичей и организации за правонарушения без участия инспекторов

Бастрыкин поручил создать Совет по культуре при Следственном комитете

Зеленский назвал "манипуляций" предложение о перемирии, а Песков назвал манипуляцией реакцию Зеленского

Путин объявил о прекращении огня на время празднования Дня победы

Песков призвал журналистов ориентироваться по ситуации в Курской области на данные президента Путина

Слухи, скандалы, сплетни
Михаил Галустян развелся с женой Викторией после 18 лет брака

Дочь Евгения Петросяна прокомментировала ситуацию с его квартирой

Евгений Петросян через суд выписал из столичной квартиры свою дочь

Алсу поставила точку в конфликте с бывшим мужем:"Он хороший отец. На этом тема закрыта"

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
