
Pixabay
Известно, что длительное пребывание на открытом солнце без защитного крема может нанести серьёзный урон коже, подвергнув её потенциально смертельной форме рака – меланоме.
Меланома отличается высоким риском метастазирования, что приводит к возникновению тяжёлых осложнений и смерти. Поэтому очень важно пользоваться солнцезащитным кремом, если вы собираетесь проводить время на солнце, особенно в летние месяцы, когда УФ-индекс поднимается и солнце становится более активным. Но как долго длится защита такого крема и как правильно его наносить?
На этот вопрос в интервью для Science Alert ответили дерматологи. Согласно экспертам, солнцезащитный крем SPF гарантирует 100% защиту только в течение двух часов после его нанесения.
«Когда мы говорим о повторном нанесении солнцезащитного крема каждые два часа, мы имеем в виду, что вы делаете, пока носите SPF», — сказал Джон Зампелла, дерматолог из NYU Langone Health.
Если вы активны и наслаждаетесь солнцем, например, на пляже, важно наносить его каждый раз после купания, а играя в волейбол, достаточно использовать его каждые два часа. Зампелла объяснил, что фактор защиты в креме основан на том, как хорошо санскрин сможет защитить вас от солнца в течении этого времени.
Если вы нанесёте крем с SPF 50 в 10:00, то к полудню, «вы, вероятно, все ещё будете получать некоторую защиту, но ваш SPF 50 больше не будет работать на полную мощность, — сказал Зампелла. — Возможно, в тот момент вы получите SPF 10».
Согласно Американской академии дерматологов, для полноценной защиты нужно использовать как минимум SPF 30. Большинству людей этот фактор защиты обеспечивает достаточный экран, чтобы отразить около 96% вредных солнечных лучей UVB, вызывающих ожог, независимо от того, находитесь ли вы на пляже или на поле для гольфа.
Людям с чувствительной и светлой кожей хорошо подойдёт SPF 50, дающий дополнительный эффект защиты, но, по словам Дэвида Леффелла, автора книги «Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life» и руководителя дерматологической хирургии в Йельской школе медицины, любой SPF выше 50, предлагает только минимальную дополнительную выгоду.
Эксперты отмечают, что особенно важно «освежать» солнцезащитный крем на зонах лица и частях тела, подверженных солнечным ожогам и предрасположенным к злокачественным образованиям, таким как уши, лоб, щеки и нос.
Леффелл утверждает, что нанесение санскрина должно стать частью утренней рутины, «точно так же, как почистить зубы». «Делая это регулярно, вы перестанете воспринимать нанесение солнцезащитного крема как нечто утомительное и раздражающее, и будете уверены, что не забыли это сделать», — сказал он.
Зампелла соглашается. По его словам, солнцезащитный крем как ежедневный ритуал «даст вам наилучшие долгосрочные преимущества как профилактики рака кожи, так и защиты от старения».
По словам дерматологов, женщинам следует уделить особое внимание зоне декольте, а мужчины, особенно с алопецией, должны следить за кожей на голове. Кроме того, им также рекомендуется использовать санскрин на шее и носить шляпу.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Главное из заявлений Владимира Путина на "Валдае"
Минфин предложил ввести НДС для зарубежных товаров с маркетплейсов

Минпромторг решил включить Haval и Tenet в список машин для такси

В Москве задержали миллиардера Ибрагима Сулейманова по подозрению в убийстве

Задержанный во Франции танкер отпущен

Эдуард Бояков стал худруком Театра на Малой Ордынке

Рита Дакота ответила на слова новой жены Соколовского об их браке

Наши публикации

Нетаньяху принял план Трампа по завершению конфликта в Газе: оккупации или аннексии сектора не будет
Силуанов объяснил повышение НДС и снижение порога доходов для упрощенки интересами госбюджета

Келлог: Трамп разрешил Украине наносить удары вглубь России

Путин: Россия готова придерживаться ДСНВ еще в течение года после истечения его срока

РКН хочет блокировать звонки с российских сим-карт в роуминге, делая исключение для туристов и командировочных

Трамп заявил, что "Путин его подвел", но что его подвело на самом деле?

Спрос на автомобили из-за рубежа вырос в три раза за неделю в преддверии резкого повышения утильсбора

Слухи, скандалы, сплетни
У фигуристов Алены Костороной и Георгия Куницы родился первенец

Рита Дакота ответила на слова новой жены Соколовского об их браке

Екатерина Гордон больше не представляет Елену Товстик: "У нас разные взгляды на перспективы"

Камила Валиева решила возобновить карьеру у Навки, а не у Тутберидзе

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
АТОР опровергла информацию об «урезании» Италией шенгенских виз для россиян

В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Спорт
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
