Pixabay
Известно, что длительное пребывание на открытом солнце без защитного крема может нанести серьёзный урон коже, подвергнув её потенциально смертельной форме рака – меланоме.
Меланома отличается высоким риском метастазирования, что приводит к возникновению тяжёлых осложнений и смерти. Поэтому очень важно пользоваться солнцезащитным кремом, если вы собираетесь проводить время на солнце, особенно в летние месяцы, когда УФ-индекс поднимается и солнце становится более активным. Но как долго длится защита такого крема и как правильно его наносить?
На этот вопрос в интервью для Science Alert ответили дерматологи. Согласно экспертам, солнцезащитный крем SPF гарантирует 100% защиту только в течение двух часов после его нанесения.
«Когда мы говорим о повторном нанесении солнцезащитного крема каждые два часа, мы имеем в виду, что вы делаете, пока носите SPF», — сказал Джон Зампелла, дерматолог из NYU Langone Health.
Если вы активны и наслаждаетесь солнцем, например, на пляже, важно наносить его каждый раз после купания, а играя в волейбол, достаточно использовать его каждые два часа. Зампелла объяснил, что фактор защиты в креме основан на том, как хорошо санскрин сможет защитить вас от солнца в течении этого времени.
Если вы нанесёте крем с SPF 50 в 10:00, то к полудню, «вы, вероятно, все ещё будете получать некоторую защиту, но ваш SPF 50 больше не будет работать на полную мощность, — сказал Зампелла. — Возможно, в тот момент вы получите SPF 10».
Согласно Американской академии дерматологов, для полноценной защиты нужно использовать как минимум SPF 30. Большинству людей этот фактор защиты обеспечивает достаточный экран, чтобы отразить около 96% вредных солнечных лучей UVB, вызывающих ожог, независимо от того, находитесь ли вы на пляже или на поле для гольфа.
Людям с чувствительной и светлой кожей хорошо подойдёт SPF 50, дающий дополнительный эффект защиты, но, по словам Дэвида Леффелла, автора книги «Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life» и руководителя дерматологической хирургии в Йельской школе медицины, любой SPF выше 50, предлагает только минимальную дополнительную выгоду.
Эксперты отмечают, что особенно важно «освежать» солнцезащитный крем на зонах лица и частях тела, подверженных солнечным ожогам и предрасположенным к злокачественным образованиям, таким как уши, лоб, щеки и нос.
Леффелл утверждает, что нанесение санскрина должно стать частью утренней рутины, «точно так же, как почистить зубы». «Делая это регулярно, вы перестанете воспринимать нанесение солнцезащитного крема как нечто утомительное и раздражающее, и будете уверены, что не забыли это сделать», — сказал он.
Зампелла соглашается. По его словам, солнцезащитный крем как ежедневный ритуал «даст вам наилучшие долгосрочные преимущества как профилактики рака кожи, так и защиты от старения».
По словам дерматологов, женщинам следует уделить особое внимание зоне декольте, а мужчины, особенно с алопецией, должны следить за кожей на голове. Кроме того, им также рекомендуется использовать санскрин на шее и носить шляпу.
Добавляйте CСб в свои источники дзен
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Картина дня
Депутат Буцкая предложила РКН запретить публикацию неофициальной информации о нападениях в школах
Трамп: Россия сдержала обещание и неделю не наносила удары по энергетическим объектам Украины
Глава Роспотребнадзора заявила, что пляжи Анапы пока нельзя открывать для отдыха
В офис соцсети Х в Париже пришли с обыском, Илона Маска вызвали на допрос
Мосгорсуд отменил приговор телеведущей-иноагенту-экстремистке Лазаревой по одному из дел: его рассмотрит другой суд
Ксения Собчак об осужденных сотрудниках: "Я страшно мучаюсь на эту тему"
Ксения Алферова и Егор Бероев больше не вместе?
Наши публикации
Что известно об "энергетическом перемирии" и взаимной приостановке ударов до 1-го февраля
Чего испугался Зеленский, отказывающийся ехать для встречи с президентом России в Москву?
Загадочная эпопея с триллионным «Домодедово» завершилась продажей за 66 миллиардов
Евросоюз ввел санкции против Дмитрия Губерниева, Павла Зарубина и Екатерины Андреевой
Песков: рассуждения о переговорах с Зеленским не в Москве неуместны
Появилась пока еще неподтвержденная информация об энергетическом перемирии с Украиной
Явка в Рыбинск обязательна!
Слухи, скандалы, сплетни
Мункульт: Богомолов будет на посту и. о. ректора Школы-студии МХАТ до проведения выборов
Ксения Собчак об осужденных сотрудниках: "Я страшно мучаюсь на эту тему"
Егор Бероев о Ксении Алферовой: "Я расстался с ней в 2022 году"
Ксения Алферова и Егор Бероев больше не вместе?
Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова
Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"
Наука
Ученые зафиксировали самый сильный солнечно-протонный шторм за последнее десятилетие
Экипаж Crew-11 досрочно вернулся на Землю из-за болезни одного из участников миссии
Миссию Crew-11 вернут с МКС на Землю раньше срока из-за проблем со здоровьем одного из астронавтов
Первый запуск ракеты-носителя «Союз-5» перенесли
Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов
Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"
Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним
Туризм
Россияне смогут въехать в Иорданию без визы с 13 декабря
АТОР опровергла информацию об «урезании» Италией шенгенских виз для россиян
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа
Спорт
Экс-футболист ЦСКА Лайонел Адамс скончался в возрасте 31 года
Бразильский игрок мини-футбольной команды «Норникель» Алекс Фелипе умер в аэропорту Ухты
Олег Дерипаска избран на пост президента Федерации хоккея с мячом России
Олег Малышев покинул пост гендиректора "Спартака"
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»
Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать
Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак
Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!
Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!
Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира


Революционное открытие: китайские ученые нашли способ восстановить зубную эмаль
Высокое давление - специалисты рассказали, как проверить свое АД без тонометра
Онкологи назвали три «неочевидных» признака злокачественной опухоли
Боли в спине: врачи перечислили пять симптомов, указывающих на серьезные проблемы