
Pixabay
Известно, что длительное пребывание на открытом солнце без защитного крема может нанести серьёзный урон коже, подвергнув её потенциально смертельной форме рака – меланоме.
Меланома отличается высоким риском метастазирования, что приводит к возникновению тяжёлых осложнений и смерти. Поэтому очень важно пользоваться солнцезащитным кремом, если вы собираетесь проводить время на солнце, особенно в летние месяцы, когда УФ-индекс поднимается и солнце становится более активным. Но как долго длится защита такого крема и как правильно его наносить?
На этот вопрос в интервью для Science Alert ответили дерматологи. Согласно экспертам, солнцезащитный крем SPF гарантирует 100% защиту только в течение двух часов после его нанесения.
«Когда мы говорим о повторном нанесении солнцезащитного крема каждые два часа, мы имеем в виду, что вы делаете, пока носите SPF», — сказал Джон Зампелла, дерматолог из NYU Langone Health.
Если вы активны и наслаждаетесь солнцем, например, на пляже, важно наносить его каждый раз после купания, а играя в волейбол, достаточно использовать его каждые два часа. Зампелла объяснил, что фактор защиты в креме основан на том, как хорошо санскрин сможет защитить вас от солнца в течении этого времени.
Если вы нанесёте крем с SPF 50 в 10:00, то к полудню, «вы, вероятно, все ещё будете получать некоторую защиту, но ваш SPF 50 больше не будет работать на полную мощность, — сказал Зампелла. — Возможно, в тот момент вы получите SPF 10».
Согласно Американской академии дерматологов, для полноценной защиты нужно использовать как минимум SPF 30. Большинству людей этот фактор защиты обеспечивает достаточный экран, чтобы отразить около 96% вредных солнечных лучей UVB, вызывающих ожог, независимо от того, находитесь ли вы на пляже или на поле для гольфа.
Людям с чувствительной и светлой кожей хорошо подойдёт SPF 50, дающий дополнительный эффект защиты, но, по словам Дэвида Леффелла, автора книги «Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life» и руководителя дерматологической хирургии в Йельской школе медицины, любой SPF выше 50, предлагает только минимальную дополнительную выгоду.
Эксперты отмечают, что особенно важно «освежать» солнцезащитный крем на зонах лица и частях тела, подверженных солнечным ожогам и предрасположенным к злокачественным образованиям, таким как уши, лоб, щеки и нос.
Леффелл утверждает, что нанесение санскрина должно стать частью утренней рутины, «точно так же, как почистить зубы». «Делая это регулярно, вы перестанете воспринимать нанесение солнцезащитного крема как нечто утомительное и раздражающее, и будете уверены, что не забыли это сделать», — сказал он.
Зампелла соглашается. По его словам, солнцезащитный крем как ежедневный ритуал «даст вам наилучшие долгосрочные преимущества как профилактики рака кожи, так и защиты от старения».
По словам дерматологов, женщинам следует уделить особое внимание зоне декольте, а мужчины, особенно с алопецией, должны следить за кожей на голове. Кроме того, им также рекомендуется использовать санскрин на шее и носить шляпу.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Делегация России готова к переговорам в Стамбуле с утра 2 июня, но американцев не будет, и даже с украинцами пока не ясно
На «Госуслугах» можно будет выбрать доверенное лицо для защиты от мошенников

ЦБ разъяснил, в каких случаях будет действовать ограничение на снятие наличных в банкоматах

Российское юрлицо Microsoft намерено подать заявление о банкротстве

Бывшего топ-менеджера медиагруппы «Патриот» Илью Горбунова приговорили к 10 годам колонии

Представитель Киркорова о его состоянии после "зажигательного" выступления: "Заживление происходит медленно"

Василиса Володина ответила Гузеевой: "Мне тоже есть что рассказать"

//Новости giraff.io
Наши публикации

В Санкт-Петербурге мигрантам могут запретить работать в такси и доставке
Президент велел душить, будем душить!

После резни на вечеринке в Байкальске СК завел дело из-за покупки подростками спиртного

Президент высказался о проблемах с картошкой, а калининградский губернатор даже запретил ее вывозить

В шести районах Забайкалья временно запретили продажу алкоголя из-за... пожаров

Мерц: Запад снял ограничения на использование поставленного Украине дальнобойного оружия

«Байкал» еще не умер: экономить на нем Минфин не намерен

Слухи, скандалы, сплетни
Василиса Володина ответила Гузеевой: "Мне тоже есть что рассказать"

Мама мужа Насти Ивлеевой: "Всех жён Филиппа мне жаль"

Тимур Родригез развелся с женой - через два года после объявления о расставании

Волочкова высказалась о том, почему бракосочетания ее дочери пока не было

Шоубиз
Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Наука
«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
