Лишний вес — глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета.
Почему же одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а другие растут из «воздуха»? И можно ли похудеть, не мучая свой организм диетами и не превращая жизнь в вечный марафон?
- Спим и худеем: как сон влияет на вес
- 18 факторов. Которые приводят к ожирению
- какая диета самая правильная
- идеальный размер тарелки
Ответы на эти и многие другие вопросы в новой книге Ольги Юрьевны Демичевой..
Что лежит в основе ожирения – переедание или генетическая предрасположенность? Из этой книги вы узнаете не только о том, как сбросить лишний вес, но и о том, как удержать его в норме.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.