
pixabay
Для многих людей одна или две чашки кофе утром — это способ «разбудить мозг». Обычно считается, что, избегая его употребления во второй половине дня, человек не рискует страдать ночью от бессонницы. Исследование, проведенное в Университете Сеула (Южная Корея), заставляет пересмотреть эту концепцию.
Ученые проанализировали здоровье мозга у 162 пожилых людей, чтобы выяснить, как кофе, который они употребляли каждый день на протяжении 30 лет, повлияло на их качество сна. Кроме того, в некоторых случаях они измеряли размер шишковидной железы, также известной как церебральный эпифиз, с помощью МРТ, так что результат был предельно точный, сообщает Sleep.
Выяснилось, что у тех, кто потреблял по крайней мере две чашки кофе в день, объем паренхимы был на 20% ниже по сравнению с теми, кто пил его редко, кроме того, у них было меньше проблем со сном. То есть ежедневное употребление кофе в течение нескольких лет может повлиять на мозг и качество сна в будущем, заключает исследование.
Нейл Стэнли, специалист по сну, результаты исследования раскритиковал, заявив, что эксперты не учитывали процентное содержание кофеина в каждой выпитой чашке. «Каждый кофе содержит различные концентрации кофеина, а исследование этого не учитывало», — сказал он.
С другой стороны, в июне прошлого года команда немецких ученых доказала, что кофеин защищает сердечно-сосудистые клетки и усиливает их функцию, стимулируя движение регуляторного белка к митохондриям. Этот положительный эффект, по их мнению, может быть достигнут путем потребления концентрации кофе, эквивалентной четырем чашкам этого напитка в день.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Что изменится в российском законодательстве с марта 2021 года
Рост цены настиг и вторичное жилье

Тихановская ждет ухода Лукашенко весной

Профессор социологии считает, что танцору на Мамаевом кургане не нужен угрюмый патриотизм

В колледжах хотят сделать упор на демонстрационные экзамены и базу данных для работодателей

Мужчина голыми руками убил леопарда, защищая маленькую дочь и жену

Дмитрий Певцов предложил оградить телезрителя от "Дома-2" и "потных" малаховских передач

Новости Adwile
//Партнер giraff.io
Наши публикации

Тайна "рогатого" "Искандера"
Скоростную автодорогу Москва - Казань планируют построить в 2024 году

Ученый предсказал судьбу земных "капсул времени", спрятанных в зондах "Вояджер"

Личная жизнь Алисы Мон могла не сложиться из-за приворота

Вот и похоронили нашу коллегу — Лену Сергиенко

Шоколадку на ночь можно, но считать все же придется: диетолог напомнила формулу стройности

Рустам Минниханов: Татарстан выживет и без нефти

Слухи, скандалы, сплетни
Дмитрий Певцов предложил оградить телезрителя от "Дома-2" и "потных" малаховских передач

Кушанашвили осторожно высказался о подруге Олега Яковлева и другом его любимом человеке

Еле ходит, не смог сам выйти из машины: побег Боярского из больницы обрастает подробностями

Близкий друг Легкоступовой: "Она мечтала найти такого мужа-продюсера, как Пригожин"

Шоубиз
Глупая блондинка заверила, что вовсе не глупа: Пэрис Хилтон раздражает образ капризной неженки

Почему сибирский паренек установил рекорд, а от жюри получил лишь комментарий "Дурацкая затея!"

Наука
Раскрыта ошибка Галилея, которая вызвала гнев Церкви

Ученый предсказал судьбу земных "капсул времени", спрятанных в зондах "Вояджер"

Трещин в российском модуле может быть больше

Марсоход Perseverance передал первые звуки, записанные на поверхности Марса

Хайтек
СМИ Франции добились своего, и Google заплатит им 76 млн долларов

"Яндекс" сообщил об утечке данных почти 5 тыс. почтовых ящиков

Telegram заблокировал каналы с личными данными силовиков и журналистов

Искусственный интеллект распознает коронавирус

Туризм
В Грузию с марта решили пускать россиян, но попасть туда от этого не будет проще

Италия не только не открывает внешних границ, но и ужесточила правила перемещения внутри

Из Египта жительницу Екатеринбурга в коме доставит борт МЧС: родным придется немало заплатить

Шарм-аль-Шейх и Хургада рассчитывают начать прием российских туристов, называют и точную дату

Спорт
Российские легкоатлеты не выступят на чемпионате Европы в начале марта

Россияне на двух Олимпиадах выступят под аббревиатурой ROC

Умер легендарный штангист-тяжеловес, знаменосец делегации СССР на двух Олимпиадах Юрий Власов

Глава оргкомитета Олимпиады в Токио уходит в отставку из-за скандала с высказываниями

Кокорин в составе итальянского клуба заработал нелестное прозвище, хоть Семин с ним не согласен

Дмитрий Губерниев рассказал, чему и как хочет научить фигуристку Алину Загитову

Вкусный раздел
Любовь и Максим Куштуевы: «Поваренная книга гурмана. 75 рассекреченных рецептов»

Ксения Леонтьева: «Не трогай! Это на Новый год!»

Мария Шелушенко: «Жить вкусно. Готовить дома, как в ресторане»

Ульяна Юрьева: «Брауни-магия. 45 чудо-брауни и десертов, которые вы еще никогда не пробовали»
