В издательстве BOMBORA выходит европейский бестселлер итальянского биохимика и геронтолога Вальтера Лонго - о возможности продления жизни до 110 лет и более. Проанализировав последние научные открытия, доктор Лонго разработал систему, которая может позволить до самой глубокой старости сохранить свободу движения, ясный ум и здоровье. Если уж жить долго, то жить с удовольствием!
В книге приведены «пять столпов долголетия», практические рекомендации по изменению образа жизни, а также впервые описана запатентованная диета долголетия. Перечислены оптимальные физические нагрузки, их продолжительность и интенсивность. Большой раздел книги посвящен псевдоголоданию — системе сильного ограничения калорийности питания. Эта система демонстрирует удивительные результаты. Ее эффективность доказана клиническими испытаниями и историями реальных людей.
Научные факты, исследования и выводы сопровождаются в книге конкретными рекомендациями, которые можно начинать применять в любом возрасте. Исследования доктора Лонго и его команды все еще продолжаются, поэтому все средства, вырученные от продажи книги, пойдут на дальнейшие научные поиски, клинические испытания и создание новых видов терапии для лечения различных заболеваний.
Об авторе: Вальтер Лонго — ученый-биохимик, руководитель программы «Онкология и долголетие» в Миланском институте молекулярной онкологии итальянского фонда исследований рака, основатель Института долголетия. Получил международное признание в качестве одного из лидеров в области исследований старения и связанных с ним заболеваний.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.