Globallookpress
В ряде регионов России ожидается тяжелый зной, который превысит климатическую норму. В связи с прогнозом, Роспотребнадзор распространил инструкцию, в которой содержится информация для избежания перегрева.
«Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. – предупредило ведомство. – Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья».
Эксперты советуют ограничить время пребывания под солнцем и снизить физические нагрузки. Кроме того, рекомендуется исключить из рациона калорийную пищу, а также пополнить меню фруктами и овощами. Специалисты призывают заменить мясо на рыбу и морепродукты, а также пить побольше воды. Однако последний совет не касается людей с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
Помимо этого, людям напомнили, что лучше всего в жару носить легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, не забывать про головные уборы и солнцезащитные очки.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: