//Новости giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

«Праздничная» грусть: откуда берется – и как с ней бороться?

30 декабря 2014, 13:56 [«», Екатерина Алтайская ]

«Праздничная» грусть: откуда берется – и как  с ней бороться?

Иногда кажется, что зимним каникулам рады только дети. Взрослые же скучают, грустят, думают, чем себя занять – и мечтают о том, как бы поскорее выйти на работу.  Как сохранить праздничное настроение и с пользой  отдохнуть в новогодние выходные?

2005 год. Прошла первая неделя января. «Слава Богу, завтра на работу – а то я уже так устал отмечать!» – говорит  идущий по  заснеженной улице мужчина. Казалось бы, новым каникулам надо радоваться, но… В первые же большие январские выходные наши соотечественники серьезно задумались над вопросом: а чем же заполнить неожиданно образовавшиеся десять дней отдыха? Ко второму-третьему января телевизор и застолье уже успевают надоесть – а впереди еще неделя (или почти неделя) праздников. Сходить в гости? Хорошо, если друзья и родственники не уехали отдыхать. Но даже если они дома, общение часто сводится все к тому же праздничному столу и обсуждению новостей. Спиртное и деликатесы (а также безделье и скука) с каждым днем становятся все более серьезным испытанием для организма – и, как говорится в одном анекдоте, «12 января вся страна С ОГРОМНОЙ РАДОСТЬЮ вышла на работу!».

Еще раз об «общественном мнении»

Вряд ли стоит винить во всем большие зимние выходные. Иногда  праздничный отдых длится всего два-три дня – а праздничное настроение все равно успевает потеряться. Мужчины  серьезны и задумчивы 23 февраля, женщины – 8 марта.  Одни примеряют образ героя, другие – образ прекрасной дамы. Большинство из нас привыкло ругать себя за малейшее несоответствие общественным идеалам. В результате вместо праздника – «философские» размышления о том, что все могло быть и лучше.  14 февраля накал страстей еще сильнее: почти все с утра до вечера думают о проблемах в личной жизни и несбывшихся романтических мечтах.

Совершим небольшой экскурс в историю: в наступающем 2015 году страна готовится торжественно отметить 70-летие Великой Победы. Однако еще не так давно отношение ко Дню Победы было совсем другим – а людей, с честью прошедших страшную войну, обвиняли в том, что они лишили страну светлого будущего. Что если бы не они, все мы давно пили бы баварское пиво и жили бы в просвещенной Европе.  Многие фронтовики не выдержали боли и позора… 

В те же, относительно недавние времена, – а точнее, 2 января 1992 года –  россияне в одночасье стали нищими. Цены на продукты выросли в неприличное количество раз и заставили вспомнить стихотворение Маяковского о том, как спекулянт украл миллион и пришел в магазин, где самая дешевая булка стоила уже полтора миллиона.  В дальнейшем к Новому году приурочивали еще не одну реформу… И ожидание праздника сменилось ожиданием преобразований, не всегда положительных для здоровья и кошелька. А новогоднее настроение из радостного превратилось в напряженное и озабоченное.

О причинах «праздничной» грусти, не связанных с общественно-политическими веяниями, и о способах  наполнить радостью зимние праздники рассказывает врач, практикующий психолог Николай Горшков.

Как снежный ком

Почему  в новогодние каникулы многим трудно веселиться и отдыхать?  Первая причина – состояние, в котором человек подошел к празднику: в январские выходные чаще грустят пожилые люди, те, у кого есть хронические болезни, те, кто ослаблен и переутомлен. Праздничное настроение формируется задолго до 31 декабря – а точнее, все 12 месяцев уходящего года. Разводы, расставания, увольнения, сокращения, лишение средств к существованию, другие «дела житейские»… Нелегко взять пример с Карлсона и сказать себе «спокойствие, только спокойствие», особенно в условиях кризиса и постоянного роста цен. Усталость и раздражение накапливаются – но мало кто знает, как правильно «выпустить пар» и восстановить душевное равновесие. Растущее напряжение создает контраст между всеобщим весельем и личными трудностями конкретного человека.

В результате заразиться «праздничной» грустью от взрослых могут даже дети – особенно если мамы и папы взвинчены и не обращают на них внимания.

Именно поэтому важно  успеть подарить себе отдых и положительные эмоции – хотя бы 30-31 декабря. Это как раз тот случай, когда лучше не бегать по магазинам, а послушать приятную музыку, посмотреть любимый фильм и неспешно прогуляться по зимним улицам. Возможность восстановить силы и «подзарядить» организм – замечательный новогодний подарок!

Про бедную, бедную, бедную печень…

Вторая причина, из-за которой исчезает праздничное настроение, подстерегает нас  непосредственно в новогоднюю ночь:  какое же застолье без деликатесов и спиртного?  И алкоголь, и кулинарные излишества «давят» на печень – а этот орган очень сильно влияет на настроение. Проблемы с печенью дают о себе знать слабостью, усталостью и раздражительностью.  «Возлияния» и гастрономические излишества «бьют» и по головному мозгу, который тоже ответственен за жизненные силы и расположение духа.

Выходные, после которых необходимы еще выходные

Мнение, что спиртное поднимает настроение, – увы, миф.  Для мозга алкоголь – вовсе не антидепрессант,  а совсем наоборот.  Он угнетает абсолютно все функции центральной нервной системы.  После первого бокала нам радостно – однако через какое-то время этот эффект проходит, и начинается астения. Состояние, которое возникает после всех болезней и отравлений… Словом,  организм ослаблен, и ему необходимо восстанавливаться после перенесенных нагрузок.  При астении человек быстро устает и раздражается, а его настроение «скачет». Он нетерпелив, неусидчив, плохо спит, с трудом переносит громкие звуки, яркий свет и резкие запахи.

Что нужно в таком состоянии? Правильно, отдохнуть и восстановиться! Но  днем первого января многих из нас ждут  новые бокалы и застолья. А совсем не свежие фрукты и обильное питье.  Еще не пришедшая в себя печень получает новое испытание.  Поэтому усталость и грусть проходить не желают – а как им пройти при интоксикации организма? Вместо отдыха человек не очень успешно пытается прийти в себя – но получается это только после возвращения на работу. Кстати, о работе..

 «Собираясь на корпоратив, помни: с этими людьми тебе еще работать»

 Истории с новогодних вечеринок в дружных рабочих коллективах постоянно мелькают на телеэкранах и появляются в печати и интернете. Иногда они смешные, иногда грустные – особенно для главных действующих лиц, о «подвигах» которых еще долго вспоминают коллеги. Под влиянием алкоголя и всеобщего возбуждения многие ведут себя не вполне адекватно. «Спектакль» происходит перед огромным количеством зрителей, которые еще долго не дадут забыть о  «новогоднем шоу». И с которыми предстоит видеться каждый рабочий день. Смотреть им в глаза после того, что вытворяли на корпоративе, может быть очень стыдно… А когда стыдно, грустят очень многие.

И где же долгожданное чудо?

Чем ярче праздник, тем скучнее кажутся будни. Это ощущение очень знакомо людям,  которые возвращаются домой после отдыха в теплых странах. Слякоть, холод, серость, серьезные и озабоченные лица прохожих… Вот она, повседневность! И еще один повод для грусти.

Мы с детства верим, что Новый год – чудесный и волшебный праздник. И надеемся, что бой курантов принесет нам долгожданное счастье и невероятный успех. Однако застолье проходит, и.. ничего не меняется.  После роскошного застолья приходится экономить и ждать зарплаты (которую нередко задерживают из-за длинных выходных),  на работе серьезны и напряжены все, включая начальника. А он, тоже уставший после продолжительного отдыха, еще чаще критикует подчиненных. Вместо обещанного чуда – все та же обыденная действительность.

И снова главный вопрос: чем же занять выходные?

Наше настроение во многом зависит от тех, кто с нами рядом. Постарайтесь провести праздники среди  родных, близких и друзей! Если они веселы и радостны, вам тоже станет веселее. Пусть в вашем окружении будет как можно больше тех, кто оптимистичен и искренне радуется жизни. Чтобы защитить организм от усталости и раздражения, откажитесь от крепкого алкоголя: налейте в бокал  вкусный сок или легкое вино.

Пока есть время, не тратьте его на беготню по магазинам и поспешное изготовление десятков блюд для праздничного стола. Отдохните и  составьте примерное расписание на выходные. Кроме застолий в кругу родственников и друзей,  стоит записать в свой график:

 – походы в театры, кино, на концерты и выставки, в музеи. Сейчас на экраны выходит много комедий и мультфильмов, а некоторые музеи  и кинопоказы в новогодние каникулы можно посетить бесплатно. Главное – выбрать то, что  порадует и вас, и ваших близких. То, что вам действительно интересно». Тогда и темы для застольных разговоров будут приятнее и разнообразнее;

– детские елки. Развлечения для  маленьких способны поднять настроение даже взрослым – это касается и катаний на санках, лыжах и коньках;

– прогулки по паркам;

– катания на коньках, санках и лыжах, игры в снежки. Многие считают такое времяпровождение детским – и стесняются заниматься зимним спортом на глазах у окружающих. Но, может быть, здоровье и хорошее настроение все же важнее, чем «общественное мнение»?

–  занятия в спортивном зале, на стадионе или в бассейне.

Все эти  способы отдохнуть  не зависят от размеров кошелька. А значит, доступны почти каждому из нас. Самое главное – бережно  относиться к себе, постепенно укреплять здоровье и соблюдать все меры профилактики.

С наступающим!

Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!

Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.


//Партнер Гнездо.ру


Картина дня

Делегация России готова к переговорам в Стамбуле с утра 2 июня, но американцев не будет, и даже с украинцами пока не ясно

Делегация России готова к переговорам в Стамбуле с утра 2 июня, но американцев не будет, и даже с украинцами пока не ясно

Российская делегация отправляется в Стамбул и будет готова провести новый раунд переговоров с представителями Украины с утра 2 июня. Об этом сообщил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. США, как сообщается, не планируют отправлять свою делегацию в Стамбул.

На «Госуслугах» можно будет выбрать доверенное лицо для защиты от мошенников

На «Госуслугах» можно будет выбрать доверенное лицо для защиты от мошенников

На портале «Госуслуги» планируется внедрить возможность назначения доверенного лица для подтверждения смены пароля. Об этом сообщил глава Минцифры Максут Шадаев. Ожидается, что нововведение будет реализовано в третьем квартале текущего года.

ЦБ разъяснил, в каких случаях будет действовать ограничение на снятие наличных в банкоматах

ЦБ разъяснил, в каких случаях будет действовать ограничение на снятие наличных в банкоматах

«Информация об ограничении на снятие наличных денег в банкоматах с 1 июня не соответствует действительности», — говорится в сообщении регулятора. Такие меры возможны только в том случае, если у банка возникнут подозрения, что клиент действует под влиянием мошенников.

Российское юрлицо Microsoft намерено подать заявление о банкротстве

Российское юрлицо Microsoft намерено подать заявление о банкротстве

Российское юридическое лицо Microsoft — ООО «Майкрософт рус» - намерено подать заявление о банкротстве. Microsoft начал сокращать бизнес в России в 2022 году. С начала 2025 года к «Майкрософт Рус» было подано четыре иска на общую сумму 110 млн руб. Иски связаны с невыполнением обязательств по договорам.

Бывшего топ-менеджера медиагруппы «Патриот» Илью Горбунова приговорили к 10 годам колонии

Бывшего топ-менеджера медиагруппы «Патриот» Илью Горбунова приговорили к 10 годам колонии

Суд вынес приговор Илье Горбунову - бывшему топ-менеджеру медиагруппы «Патриот», которая ранее принадлежала Евгению Пригожину. Он обвинялся в вымогательстве в особо крупном размере (п.б ч.3 ст.163 УК) и незаконном хранении запрещенных веществ (ч.1 ст.228 УК).

Представитель Киркорова о его состоянии после "зажигательного" выступления: "Заживление происходит медленно"

Представитель Киркорова о его состоянии после "зажигательного" выступления: "Заживление происходит медленно"

Представитель Филиппа Киркорова рассказал о его состоянии. У артиста возникли осложнения после того, как он получил травму на одном из своих концертов. Как оказалось, под присмотром врачей ему придётся провести больше времени, чем предполагалось изначально.

Василиса Володина ответила Гузеевой: "Мне тоже есть что рассказать"

Василиса Володина ответила Гузеевой: "Мне тоже есть что рассказать"

В одном из недавних интервью Лариса Гузеева раскритиковала бывшую коллегу по шоу «Давай поженимся» — Василису Володину. Она считает, что та поступила некрасиво, решив покинуть проект в сложный момент. У Володиной нашёлся ответ — она намекнула, что может рассказать немало интересного о самой Гузеевой.


//Новости giraff.io

Наши публикации

В Санкт-Петербурге мигрантам могут запретить работать в такси и доставке

В Санкт-Петербурге мигрантам могут запретить работать в такси и доставке

В Санкт-Петербурге планируют ввести запрет для мигрантов на работу в такси и службах доставки. "Ограничение" будет действовать как минимум до конца года. Об этом говорится в проекте постановления губернатора Александра Беглова, опубликованном на сайте администрации города.

Президент велел душить, будем душить!

Президент велел душить, будем душить!

Глава Минцифры Максут Шадаев допустил возможность "поэтапного ограничения" зарубежных сервисов, у которых есть российские аналоги. Накануне сам президент призвал "душить" зарубежные сервисы, которые заявили об уходе, но и сейчас востребованы на российском рынке. Шадаев пообещал указание исполнить.

После резни на вечеринке в Байкальске СК завел дело из-за покупки подростками спиртного

После резни на вечеринке в Байкальске СК завел дело из-за покупки подростками спиртного

Следственный Комитет возбудил дело по статье о вовлечении несовершеннолетних в совершение антиобщественных действий (ст. 151 УК РФ) после гибели подростков в Иркутской области. Следователи выясняют, каким образом они смогли приобрести спиртные напитки.

Президент высказался о проблемах с картошкой, а калининградский губернатор даже запретил ее вывозить

Президент высказался о проблемах с картошкой, а калининградский губернатор даже запретил ее вывозить

Президент России Владимир Путин обратил внимание на проблему с обеспечением россиян картофелем. Он отметил, что обсуждал этот вопрос даже со своим белорусским коллегой Александром Лукашенко, но тот помочь не смог, заявив, что всю белорусскую картошку уже продали России.

В шести районах Забайкалья временно запретили продажу алкоголя из-за... пожаров

В шести районах Забайкалья временно запретили продажу алкоголя из-за... пожаров

Власти Забайкальского края временно ограничили продажу алкоголя под предлогом введенного в регионе режима чрезвычайной ситуации - из-за лесных пожаров Ограничения будут действовать на территории шести районов и округов по меньшей мере до середины июня.

Мерц: Запад снял ограничения на использование поставленного Украине дальнобойного оружия

Мерц: Запад снял ограничения на использование поставленного Украине дальнобойного оружия

Германия сняла ограничения на дальнобойность оружия, поставляемого Украине. Об этом заявил канцлер Германии Фридрих Мерц. По его словам, ограничений нет и со стороны Великобритании, Франции и США. Дмитрий Песков аккуратно назвал это "опасным решением".

«Байкал» еще не умер: экономить на нем Минфин не намерен

«Байкал» еще не умер: экономить на нем Минфин не намерен

Министр финансов Антон Силуанов заявил, что на производство самолёта «Байкал» будет выделено столько, сколько надо. И хоть полномочный представитель президента в ДФО Юрий Трутнев и скзазаш, что ситуация с проектом зашла в тупик и производства не ожидается, Мантуров и Минпромторг это отрицают.

Слухи, скандалы, сплетни

Василиса Володина ответила Гузеевой: "Мне тоже есть что рассказать"

Василиса Володина ответила Гузеевой: "Мне тоже есть что рассказать"

В одном из недавних интервью Лариса Гузеева раскритиковала бывшую коллегу по шоу «Давай поженимся» — Василису Володину. Она считает, что та поступила некрасиво, решив покинуть проект в сложный момент. У Володиной нашёлся ответ — она намекнула, что может рассказать немало интересного о самой Гузеевой.

Мама мужа Насти Ивлеевой: "Всех жён Филиппа мне жаль"

Мама мужа Насти Ивлеевой: "Всех жён Филиппа мне жаль"

На днях стало известно, что Настя Ивлеева и Филипп Бегак сыграли свадьбу. Пара официально зарегистрировала брак ещё в конце прошлого года, а теперь решила устроить праздник и отметить событие в узком кругу друзей. Как оказалось, на торжество не была приглашена даже мама жениха.

Тимур Родригез развелся с женой - через два года после объявления о расставании

Тимур Родригез развелся с женой - через два года после объявления о расставании

Два года назад Тимур Родригез объявил о расставании с супругой Анной. Пара прожила в браке 16 лет, у них двое общих детей. Однако официальный процесс развода затянулся — заявление было подано только в марте этого года. Теперь суд официально расторг брак.

Волочкова высказалась о том, почему бракосочетания ее дочери пока не было

Волочкова высказалась о том, почему бракосочетания ее дочери пока не было

К свадьбе дочери Анастасии Волочковой Ариадны было приковано много внимания. Организацией торжества занималась сама балерина, которая обещала устроить роскошный праздник. Однако, как выяснилось, само бракосочетание ещё впереди — месяц назад пара лишь обвенчалась.

Шоубиз

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Виктория Боня несколько дней назад осуществила свою мечту — ей удалось взойти на Эверест. Она делилась, с какими трудностями и опасностями пришлось столкнуться на пути к вершине. Однако её поступок оказался практически незамеченным другими представителями шоу-бизнеса, что неприятно удивило телезвезду.

Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Певец Shaman (Ярослав Дронов) подал заявку на регистрацию товарного знака "Я русский" для выпуска широкого спектра товаров, в том числе алкоголя и секс-игрушек. В пресс-службе артиста заявили, что пока говорить о конкретных товарах под брендом "Я русский" еще рано, он сосредоточен на творчестве.

Наука

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

«Яндекс» намерен заняться созданием человекоподобных роботов. На первом этапе компания займется разработкой софта, а впоследствии рассчитывает перейти и к их производству. Компания собирается использовать роботов для выгула собак, ухода за пожилыми людьми, для обхода промышленных объектов.

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Компания Blue Origin успешно осуществила туристический суборбитальный полет с полностью женским экипажем. На борту находились в том числе невеста главы компании Джеффа Безоса – журналистка Лорен Санчес и певица Кэти Перри. Это первый полет без мужчин с момента космической миссии Валентины Терешковой в 1963 году.

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Астронавты NASA, которые провели девять месяцев на МКС из-за технической неисправности корабля Boeing Starliner, наконец вылетели на Землю. Корабль Crew-9 с астронавтами Ником Хейгом, Бутчем Уилмором и Суни Уильямс, а также российским космонавтом Александром Горбуновым, успешно отстыковался от МКС.

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Восьмой тестовый запуск прототипа корабля Starship компании SpaceX завершился неудачей. Во время испытаний с кораблем была потеряна связь - сообщается, что он взорвался через несколько минут после старта. Это вторая неудача при запуске Starship в этом году.

Хайтек

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

В Национальном координационном центре по компьютерным инцидентам (НКЦКИ, структура ФСБ) рекомендовали отказаться от использования российского браузера "Спутник". Там допускают, что это может быть небезопасно, поскольку создавшая его компания обанкротилась, а доменное имя выкуплено компанией из США.

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

В кнопочных телефонах, произведенных российским брендом, была обнаружена встроенная уязвимость. С помощью этого программного обеспечения можно управлять устройством удаленно через интернет - рассылать спам и даже получать доступ к приложениям и сервисам пользователя, в том числе банковские.

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Нидерландская компания Yandex N.V. закрыла сделку по продаже российского бизнеса и полностью вышла из состава акционеров "Яндекса". Об этом говорится в сообщении компании. До 31 июля 2024 года Yandex N.V. сменит название и прекратит использовать бренды "Яндекса".

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что планов по блокировке YouTube в стране нет. Ранее "Ростелеком" предупредил о возможных сбоях в работе видеохостинга у абонентов всех операторов - в частности, возможно увеличение скорости загрузки и ухудшение качества воспроизведения роликов.

Туризм

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что в Кремле внимательно наблюдают за риторикой президента США Дональда Трампа и не видят в них новизны. По его словам, Москва остается готовой к диалогу, но равноправному и взаимоуважительному.

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Для россиян, покупающих заграничные туры, предложили ввести сбор. С такой инициативой президент Российского союза туриндустрии Илья Уманский. Согласно его идее, собранные деньги можно было бы направить на оказание помощи туристам в экстренных ситуациях.

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы. Теперь чтобы получить болгарский Шенген, который до сих пор большая экзотика, помимо прочих документов может потребоваться трудовая книжка или выписка о наличии недвижимости либо справка с указанием дохода за последние полгода.

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Пакистан отменил плату за визы для россиян

В Пакистане отменили плату за туристические визы для граждан 126 стран, в том числе России. Новые правила начали действовать с 14 августа. Таким образом местные власти хотят повысить турпоток в страну. Новые правила касаются однократных виз. Они будут выдаваться на срок до 90 дней.

Спорт

Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Чемпионка Олимпийских игр в Токио, трехкратная чемпионка мира в прыжках в высоту Мария Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры. По ее словам, она не знает точно, как долго продлится пауза. Спортсменка не исключает возможности завершения карьеры в спорте.

Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Министр спорта и глава Олимпийского комитета России (ОКР) считает, что статус организации в ближайшее время будет восстановлен. Он выразил уверенность, что Международный олимпийский комитет (МОК) признает ОКР в течение двух-трех месяцев.

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

Боец Александр Емельяненко недавно перенес операцию на позвоночнике. Ему предстоит период реабилитации, но он рассчитывает позже возобновить спортивную карьеру. Спортсмен рассказал, как чувствует себя сейчас. По его словам, ему с каждым днем лучше, но он пока не может ходить.

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

В возрасте 34 лет не стало хоккеиста Федора Малыхина. Как стало известно, этим утром он был обнаружен мертвым в своей квартире. По предварительным данным, спортсмен скончался из-за остановки сердца. Малыхин выступал ранее в том числе за московский «Спартак» и казанский «Ак Барс».

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Футболист Артем Дзюба включен в итоговый состав сборной России на товарищеские матчи с национальными командами Гренады и Замбии. Об этом сообщила пресс-служба Российского футбольного союза (РФС). Матчи пройдут 19 и 25 марта в Москве.

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

Ирина Винер объявила, что покидает пост главного тренера сборной России по художественной гимнастике. Она занимала эту должность с 2001 года. Министр спорта РФ Михаил Дегтярев заявил, что уважает решение Ирины Винер и выразил уверенность, что ее опыт будет востребован в подготовке нового поколения тренеров.

Вкусный раздел

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Домашние заготовки — простой способ есть полезные фрукты и овощи круглый год. А еще это очень удобно: делать их легко и под рукой всегда будет готовая еда. Тем более баночка угощения, сделанного своими руками, — лучший подарок.

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Безупречная форма, гладкое покрытие, идеальный разрез — книга расскажет, как приготовить торт перфекциониста. Вы увидите муссовые торты в разрезе и узнаете, как приготовить каждый слой: бисквит, хрустящий слой, начинку, мусс, покрытие.

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Аромат свежеиспеченного хлеба повышает уровень эндорфинов, гормонов счастья. Это работает на генетическом уровне, ведь хлеб — универсальный продукт, основа повседневного рациона всех народов мира.