pixabay.com
Ученые из Yale University School of Public Health заявили, что чтение книг не только очень увлекательное занятие, но еще и полезное для здоровья. Оно даже снижает риск преждевременной смерти.
Взрослые люди, которые читают книги в течение более 3 с половиной часов в неделю имеют на 23 процента меньше шансов умереть в течение следующих 12 лет по сравнению с теми, кто не читает книг. Кроме того, ученые обозначили пять причин, по которым чтение просто необходимо.
Чтение может уменьшить стресс.
Чтение может замедлить снижение когнитивных функций, таких как такие как память, внимание и усвоение информации.
Улучшается качество сна.
Люди, которые читают художественную литературу, могут иметь «теорию ума» - то есть, способность понимать, что человеческие верования, желания и мысли отличаются от их собственных.
Чтение повышает интеллект, поскольку из книг люди узнают много нового и пополняют словарный запас.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.