Учёные рассказали, какой вид спорта делает человека молодым

Сотрудники Бирмингемского университета и Королевского колледжа в Лондоне выяснили, занятия каким видом спорта позволяют эффективно бороться с процессом старения. Учёные сообщили, что столь благотворное влияние на организм оказывает катание на велосипеде.

В эксперименте приняли участие 125 человек, чей возраст варьировался от 55 до 79 лет. Все они являлись велолюбителями. 84 из добровольцев были мужчинами. Они должны были проехать 100 километров менее, чем за 6,5 часов. Женщины, их было 41, требовалось проехать 60 километров за 5,5 часов.

Все добровольцы не курили, а также редко употребляли спиртные напитки и не имели проблем с давлением.

Также испытуемые прошли серию лабораторных тестов, а после их результаты сравнили с показателями 75 человек в возрасте от 57 до 80 лет, которые не занимались спортом на постоянной основе, и с данными 55 людей в возрасте от 20 до 36 лет.

В результате выяснилось, что активные физически люди в возрасте не потеряли в силе и мышечной массе. С возрастом у них не рост уровень жира и холестерина в крови, а мужчины также сохранили высокое содержание в крови тестостерона.

Занятия велосипедным спортом повышает активность тимуса - вилочковой железы. В данном органе стволовые клетки преобразуются в Т-лимфоциты. С возрастом тимус обычно уменьшается в размерах. Однако у велосипедистов он производил столько же клеток имунной системы, сколько и у молодых людей.

"Их тела старели оптимальным способом, без проблем, обычно вызванных отсутствием регулярной физической нагрузки. Если убрать ее, ухудшится и состояние здоровья", - отметил Стивен Харридж, профессор Королевского колледжа.

Учёные рассказали, какой вид спорта делает человека молодым

Картина дня

Наши публикации