Куриные яйца в рационе способствуют снижению веса, позитивно влияя на липопротеины при метаболическом синдроме. Ранее долгое время считалось, что яйца несут в себе риск повышения холестерина.
Но последние исследования учёных говорят о том, что яйца в рационе способствуют снижению веса.
Исследователи под руководством доктора Марии Луз Фернандез (Университет Коннектикут) наблюдали в течение 12 недель за испытуемыми, которые съедали 3 целые яйца или же эквивалентное количество заменителя в курсе безуглеводной диеты. У испытуемых, употреблявших каждый день яйца, уровень холестерина в организме не вырос. Более того, оказалось, что повысилась концентрация "хорошего холестерина", чем вторая группа похвастаться не могла.
Стоит напомнить, что потребление яиц на завтрак снижает чувство голода на протяжении дня.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.