# Новости партнеров
Новости smi2.ru
Новости net.finam.ru
            # Новости партнеров
Новости net.finam.ru
Новости smi2.ru
Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Канадские ученые разработали рацион питания для людей зрелого возраста

18 марта 2017, 13:33 [ «Суть Событий» ]

Канадские ученые разработали рацион питания для людей зрелого возраста

globallook

Людям зрелого возраста, чья физическая активность снижена в силу возраста, нужно обязательно пересмотреть свой рацион, и исключить из своего меню тяжело перевариваемые продукты: жирные, жареные, рафинированные.

Специалисты из Канады разработали рацион питания для людей зрелого возраста, в котором уделено особое внимание продуктам, помогающим помочь сохранить мышление, память и другие когнитивные способности, пишет planet-today.ru. Пожилым людям полезно есть ягоды, овощи, рыбу и орехи, в меню обязательно должны присутствовать бобовые, небольшое количество фруктов, кисломолочные продукты со средним процентом жирности. При этом диетологи отмечают, что важно соблюдать баланс умеренности и разнообразия.

Кроме того, нужно много двигаться, тогда уровень обменных процессов не будет стремительно падать, а мышечная масса будет сохраняться.


Смотреть все материалы раздела Здоровье

comments powered by HyperComments

Новости Adwile

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

Самое читаемое на Суть Событий

//Новости mirtesen.ru

Новости mirtesen.ru

Политика

Сенаторы США получили отчет о вмешательстве России в американские выборы

Сенаторы США получили отчет о вмешательстве России в американские выборы

Члены Сената США заслушали доклад о вмешательстве России в американские выборы, представленный главой сенаторского комитета по разведке Ричардом Берром (напомним, что РФ эти обвинения опровергает).

//Новости 24СМИ

Новости 24СМИ

Общество

Доклад для Путина о несогласованной акции в Москве подготовит комиссия СПЧ

Доклад  для Путина о несогласованной акции в Москве подготовит комиссия СПЧ

Комиссия по гражданским свободам Совета по правам человека при президенте РФ (СПЧ) подготовит доклад президенту России в связи с проведением несанкционированной акции, которая состоялась в Москве 26 марта.

Слухи, скандалы, сплетни

Актриса Анна Хилькевич привела полуторагодовалую дочь на вечеринку

Актриса Анна Хилькевич привела полуторагодовалую дочь на вечеринку

Звезда ситкома "Универ.Новая общага", 28-летняя актриса Анна Хилькевич, родила дочку в декабре 2015 года в модном звездном роддоме в подмосковном госпитале "Лапино", где позже на свет появился сын Ксении Собчак и Максима Виторгана.

Грудь Глюкозы и пластика носа: фанаты пристыдили певицу и осудили за ложь

Грудь Глюкозы и пластика носа: фанаты пристыдили певицу и осудили за ложь

Прозрачный топик Натальи Чистяковой-Ионовой не дает покоя подписчикам Инстаграм: певицу пристыдили в очередной раз за яркое очертание интимной части тела. "Ты же мать!", "И это пост", "Бесстыдница" - это только самые "приличные" отклики.

Лера Кудрявцева о личной истории Владимира Путина в шоу "Секрет на миллион"

Лера Кудрявцева о личной истории Владимира Путина в шоу "Секрет на миллион"

Программа Леры Кудрявцевой "Секрет на миллион" моментально завоевала популярность, потому что ее герои рассказывают о себе истории из личной жизни. Оказывается, кое-что приходится вырезать из эфира. Например, слезы ведущей.

Шоубиз

Наука

Хайтек

Туризм

Спорт

Вкусный раздел