фото: pixabay.com
Американский профессор опроверг пользу ходьбы - рекомендаций проходить не менее 10 тысяч шагов ежедневно. Ходить советуют желающим похудеть и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, называют ходьбу основой долголетия.
Но профессор информатики Университета Джона Хопкинса Грег Хагер в ходе встречи Американской ассоциации содействия развитию науки раскритиковал популярную вы всем мире фитнес-программу снижения веса, к которой приобщились миллионы людей. В Японии диетологи рассчитали еще в 1960-е годы, что человеку полезно сделать не менее 10 тысяч шагов ежедневно.
По мнению ученого в США, ходьбы стала популярной из-за якобы простоты выполнения физической нагрузки.
По данным Хагера, в последние несколько десятилетий медицина получила огромное количество исследований, но ни одного, проверяющего вред или пользу "10 тысяч шагов". Профессор считает, что современная фитнес-индустрия пропагандирует эту программу, продвигая различные аксессуары и фитнес-трекеры, - сообщается на сайте mir24.tv. Но, как подчеркнул профессор, никто и никогда не проверял эффективность ходьбы.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.