//Партнер giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

//Партнер OBLIVKI.BIZ


Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Недоспать бывает полезно, но не так часто, как хотелось бы трудоголикам

27 августа 2020, 19:30 Суть Событий ]

Недоспать бывает полезно, но не так часто, как хотелось бы трудоголикам

globallookpress.com

Клинический психолог Люция Сулейманова заявила, что недоспать может быть полезно. Это, по ее мнению, помогает мобилизоваться в экстренной ситуации. Но тем, кому не хватает 24 часов в сутки, чтобы все успеть, радоваться рано.

Когда требуется решить сложную задачу, уменьшение часов сна приведет к активной деятельности мозга. Когда организм находится в состоянии стресса, в голове человека могут появиться решения для сложных задач. Кроме того, по словам специалиста, при остром стрессе идет подавление функций сна.

Она даже рассказала, что на эту тему есть и исследование. Оно показывает, что недосып активизирует организм, провоцирует тревогу и поисковую активность.

«В этом состоянии мы начинаем активнее искать решение проблем", - приводит слова специалиста «Москва24». Однако, предупредила - злоупотреблять подобным приемом не стоит. Потому что взбодрить мозг подобным образом и получить нужный результат на постоянной основе не получится.

Бессонница активизирует состояние острого стресса. Если он будет продолжаться очень долго, то это может перейти в стадию стресса хронического. И тогда, по ее мнению, уже не будет возможности дальше поддерживать и управлять проектами, ранее организованными при недосыпе, заключила специалист.

Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ. Хотите знать еще больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал @ssb_online


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


//Партнер Гнездо.ру


Картина дня

Выборы закончились - забудьте!

Выборы закончились - забудьте!

ЦИК на заседании в эту пятницу утвердил результаты выборов в Государственную Думу, которые прошли в России с 17 по 19 сентября. Выборы были признаны состоявшимися и действительными. По данным ЦИК, партия "Единая Россия" сохранила за собой конституционное большинство. Все возражения оппозиции рассмотрены и отвергнуты.

Пятеро альпинистов погибли при восхождении на Эльбрус

Пятеро альпинистов погибли при восхождении на Эльбрус

Пятеро альпинистов погибли при восхождении на Эльбрус. Они входили в группу из 19 человек, которая накануне запросила помощи из-за ухудшения погоды, дойдя почти до самой вершины. Остальных туристов удалось найти и передать медикам. Сейчас 11 спасенных альпинистов находятся в больнице. Еще трое от госпитализации отказались.

В США арестован зампред правления "Новатэка"

В США арестован зампред правления "Новатэка"

В США арестовали зампредседа правления российской газовой компании "Новатэк" Марка Энтони Джитвэй. Его обвиняют в неуплате налогов на сумму в 93 миллиона долларов. В качестве условий освобождения Джитвэя до суда значатся залог в 80 млн, наличие не менее двух поручителей и электронный браслет на ноге.

Бывшего замглавы ПФР Иванова осудили за взятку

Бывшего замглавы ПФР Иванова осудили за взятку

Суд назначил наказание бывшему заместителю главы Пенсионного фонда России Алексею Иванову. Тот обвинялся в получении взятки в несколько миллионов рублей и был признан виновным. Дело по непонятным причинам рассматривалось в закрытом режиме.

Заболеваемость в России растет, но новый локдаун власти не обсуждают

Заболеваемость в России растет, но новый локдаун власти не обсуждают

В России вновь растет заболеваемость коронавирусом. За минувшие сутки было выявлено почти на 2 тысячи новых случаев больше, чем днем ранее, а число умерших повторило рекорд. В Кремле, однако, уверяют, что возможность нового локдауна на федеральном уровне не обсуждается.

Марии Максаковой предстоит пройти психолого-психиатрическую экспертизу в Кащенко

Марии Максаковой предстоит пройти психолого-психиатрическую экспертизу в Кащенко

Оперной певице Марии Максаковой придется пройти исследование на вменяемость в больнице Кащенко. Соответствующее решение было принято на очередном судебном заседании по делу о квартире в центре Москвы. Теперь Мария утверждает, что подписала документы будучи "не в себе".

Игорь Крутой признал внебрачного сына после ДНК-теста

Игорь Крутой признал внебрачного сына после ДНК-теста

Композитор Игорь Крутой впервые рассказал о своем внебрачном сыне Якове. Однажды взрослый мужчина позвонил мэтру и сообщил о том, что он его родственник. А Крутой-старший предложил ему для начала пройти генетическую экспертизу. В итоге Крутой признал сына, а Яков стал Крутым.

Новости Adwile

//Партнер giraff.io

Наши публикации

Отсутствие Джанабаевой и Брежневой на праздновании дня рождения свекрови вызвало бурную реакцию

Отсутствие Джанабаевой и Брежневой на праздновании дня рождения свекрови вызвало бурную реакцию

Пользователи соцсетей вторые сутки подряд обсуждают отсутствие певиц Веры Брежневой и Альбины Джанабаевой на фото и видео с празднования дня рождения их свекрови Нелли Акакиевны.

Выборы: полный триумф «Единой России» и Дегтярёва, полное фиаско «Умного голосования»

Выборы: полный триумф «Единой России» и Дегтярёва, полное фиаско «Умного голосования»

В России подводят итоги трехдневного голосования. Выборы проходили с 17 по 19 сентября, россияне выбирали депутатов Госдумы и региональных парламентов, а также глав некоторых регионов. Согласно результатам обработки 71% протоколов на данный момент, в парламент проходят пять партий.

"Докатились!": признание Наташи Королёвой о тайной дочери произвело эффект разорвавшейся бомбы

"Докатились!": признание Наташи Королёвой о тайной дочери произвело эффект разорвавшейся бомбы

Соцсети отреагировали на сенсационное заявление певицы Наташи Королёвой о тайной дочери, которая растет в далеком Сан-Франциско. Кто-то не поверил в рассказ артистки, а многие купились и предпочли осудить.

Туристическая Россия настоящего и будущего глазами любопытного москвича

Туристическая Россия настоящего и будущего глазами любопытного москвича

Заметки с выставки «ОТДЫХ Leisure 2021» и ретроспектива летних путешествий по Отечеству от нашего обозревателя Игоря Макурина как всегда интересны и оригинальны. Но один вопрос, которым журналист задался после выставки, так и остался без ответа: почему "ребрендинг регионов" нашей страны предлагают провести именно в 2035 году?

"33 бойца ЧВК", как оказалось, сами присылали компромат на себя украинским спецслужбам

"33 бойца ЧВК", как оказалось, сами присылали компромат на себя украинским спецслужбам

Журналисты выяснили детали операции украинских спецслужб, следствием которой стало задержание в Минске 33 человек и не сразу разрешенный конфликт Лукашенко с Москвой. Операция была направлена на то, чтобы выманить из России подозреваемых в участии в боевых действиях в Донбассе, и ЦРУ о ней знало.

Арест Ирины Викхольм ясно означает, что опасность в Белоруссии грозит теперь любому россиянину

Арест Ирины Викхольм ясно означает, что опасность в Белоруссии грозит теперь любому россиянину

Дело россиянки Ирины Викхольм, которая обвиняется в "клевете" на Александра Лукашенко прокомментировали в Кремле. Дмитрий Песков заявил, что посольство "внимательно следит за ситуацией". Но какой прок от такого "слежения", если гражданка России до сих пор сидит в белорусской тюрьме за комментарий в соцсетях?

Слухи, скандалы, сплетни

Мамаева обратилась к экс-мужу и его новой подруге: "Паша, вам с Гадей пылесос нужен? Стыдоба!"

Мамаева обратилась к экс-мужу и его новой подруге: "Паша, вам с Гадей пылесос нужен? Стыдоба!"

Модель Алана Мамаева озвучила новые упреки в адрес бывшего мужа и известного футболиста. Она поделилась с подписчиками своими подозрениями, а также открыто обратилась к экс-супругу и его новой избраннице.

Вдовец Валентины Легкоступовой высказался о позднем браке певицы Азизы

Вдовец Валентины Легкоступовой высказался о позднем браке певицы Азизы

Вдовец певицы Валентины Легкоступовой прокомментировал свадьбу 57-летней звезды эстрады Азизы. Брак восточной красавицы часто сравнивают с последним замужеством Валентины Валерьевны. И яхтсмен Юрий Фирсов дал ожидаемый отклик.

Сын Елены Яковлевой показал, как лазер сжигает тату на его лице

Сын Елены Яковлевой показал, как лазер сжигает тату на его лице

Сын актрисы Елены Яковлевой Денис Шальных продолжает сводить татуировки со своего лица. В соцсетях появились кадры болезненной процедуры, которую перенес 28-летний музыкант. Он, к слову, отказался от анестезии.

Лера Кудрявцева снова пожаловалась на проблемы со здоровьем

Лера Кудрявцева снова пожаловалась на проблемы со здоровьем

Телеведущая Лера Кудрявцева снова заставила своих поклонников тревожиться за свое здоровье. В новой записи пятидесятилетняя звезда сообщила о сложнопереносимых болях, которые мешают ей полноценно жить и работать.

Шоубиз

Анастасия Макеева обратилась к Мальковой: "Встреться со своим сыном!"

Анастасия Макеева обратилась к Мальковой: "Встреться со своим сыном!"

Анастасия Макеева оставила в социальных сетях обращение к бывшей жене своего нынешнего мужа Светлане Мальковой. Актриса, узнав, что та в скором времени прилетит в Москву для участия в очередном телешоу, решила оставить для нее послание.

Наука

Что уничтожило один из древнейших городов на Ближнем Востоке, выяснили археологи

Что уничтожило один из древнейших городов на Ближнем Востоке, выяснили археологи

Катастрофа произошла примерно в 1650 году до н.э. в Талль-эль-Хаммаме, располагающемся на территории современной Иордании. Город был крупнейшим в историческом регионе Восточного Средиземноморья.

Дмитрий Рогозин обиделся на SpaceX за конкуренцию и заявил о невозможности сотрудничества

Дмитрий Рогозин обиделся на SpaceX за конкуренцию и заявил о невозможности сотрудничества

Дмитрий Рогозин обвинил компанию SpaceX в "выдавливании" возглавляемого им Роскосмоса с международного рынка космических запусков. Он считает, что какое-либо сотрудничество с американской компанией вряд ли возможно, поскольку она является прямым конкурентом госкорпорации. Но разве это не было очевидно?

Падение на Юпитер неизвестного объекта запечатлел астроном-любитель

Падение на Юпитер неизвестного объекта запечатлел астроном-любитель

С помощью обычного телескопа астроном-любитель из Бразилии сумел запечатлеть момент, когда неизвестный космический объект врезался в Юпитер. Событие произошло 13 сентября, когда Хосе Луис Перейра наблюдал за Солнечной системой.

SpaceX запустила корабль с первым в истории полностью гражданским экипажем

SpaceX запустила корабль с первым в истории полностью гражданским экипажем

С мыса Канаверал был запущен космический корабль Dragon компании Space X. На его борту нет ни одного профессионального астронавта. Это первый в истории случай, когда в космический полет отправился экипаж, полностью состоящий из гражданских лиц.

Хайтек

Производителей могут обязать предустанавливать еще четыре российских приложения

Производителей могут обязать предустанавливать еще четыре российских приложения

Еще четыре российских приложения, в том числе онлайн-магазин и программа для прослушивания музыки, могут стать обязательными для предустановки на смартфоны и другие электронные устройства. Изменения должны вступить в силу со следующего года.

Facebook, Twitter и Telegram в России виртуально оштрафовали еще на 35 млн рублей

Facebook, Twitter и Telegram в России виртуально оштрафовали еще на 35 млн рублей

Суд в Москве вновь оштрафовал социальные сети Facebook и Twitter, а также мессенджер Telegram. Причиной стало неудаление запрещенной на территории России информации. Общая сумма штрафов на тот раз составила 35 миллионов рублей.

Роскомнадзор обязал иностранные компании, нарушающие российские законы, маркировать контент

Роскомнадзор обязал иностранные компании, нарушающие российские законы, маркировать контент

Иностранные компании, нарушающие, по мнению властей РФ, российские законы, должны будут маркировать свой контент в интернете. Текст сообщения которое должно сопровождать публикации, утвердил глава Роскомнадзора Андрей Липов.

Туризм

Туроператоры начали продавать туры на вакцинацию в Европу, но обойдется это дорого

Туроператоры начали продавать туры на вакцинацию в Европу, но обойдется это дорого

Туроператоры начали предлагать россиянам туры в зарубежные страны, чтобы они смогли привиться вакцинами, одобренными ВОЗ и позволяющими практически беспрепятственно путешествовать по миру. Чаще всего россияне покупают "вакцинные туры" в Сербию и Германию.

Эстония разрешила въезд из России привитым любой российской вакциной

Эстония разрешила въезд из России привитым любой российской вакциной

Турция на днях запретила россиянам, привитым не "Спутником V", въезд без ПЦР-тестов. Но разрешила Эстония. В эту прибалтийскую республику можно въезжать без тестирования и карантина привитым любой российской вакциной.

Посещать Турцию без ПЦР-теста смогут только привитые "Спутником V" россияне

Посещать Турцию без ПЦР-теста смогут только привитые "Спутником V" россияне

Туроператоры сообщили об изменившихся правилах въезда в Турцию. Теперь попасть в эту страну без ПЦР-теста могут только те россияне, кто получил оба компонента вакцины "Спутник V". Хотя раньше турецкие власти заявляли, что для въезда достаточно привиться любой российской вакциной.

Туристическая Россия настоящего и будущего глазами любопытного москвича

Туристическая Россия настоящего и будущего глазами любопытного москвича

Заметки с выставки «ОТДЫХ Leisure 2021» и ретроспектива летних путешествий по Отечеству от нашего обозревателя Игоря Макурина как всегда интересны и оригинальны. Но один вопрос, которым журналист задался после выставки, так и остался без ответа: почему "ребрендинг регионов" нашей страны предлагают провести именно в 2035 году?

Спорт

Артем Дзюба отказался от приглашения в сборную России

Артем Дзюба отказался от приглашения в сборную России

Футболист Артем Дзюба отклонил приглашение в сборную России. Он был вызван в национальную команду для подготовки к ближайшим отборочным матчам чемпионата мира 2022 года, но заявил, что не готов и не хочет занимать чье-либо место.

Путин выступил против отмены лимита на легионеров в российском футболе

Путин выступил против отмены лимита на легионеров в российском футболе

Идея отказаться от ограничения на число иностранных игроков в российских футбольных клубах, озвученная ранее Российским футбольным союзом, не нашла поддержки со стороны главы государства. Владимир Путин заявил, что в этом случае отечественная сборная еще долго не выступит на Олимпиаде.

Андрей Орловский готовится к бою в UFC, но в 2009 году он был близок к переходу в бокс

Андрей Орловский готовится к бою в UFC, но в 2009 году он был близок к переходу в бокс

Белорусский боец смешанных единоборств Андрей Орловский в свои 42 года не торопится завершать профессиональную карьеру — 16 октября 2021 года на турнире UFC Fight Night Питбуль встретится с Карлосом Филипе из Бразилии.

Министр спорта Олег Матыцин не поддержал отмену лимита на легионеров

Министр спорта Олег Матыцин не поддержал отмену лимита на легионеров

Министр спорта Олег Матыцин не поддержал предложение Российского футбольного союза об отказе от ограничений на число иностранных игроков в российских клубах. Он считает, что лимит на легионеров должен быть, хотя формат и может обсуждаться.

Пловец Владимир Даниленко принес России первую медаль на Паралимпиаде

Пловец Владимир Даниленко принес России первую медаль на Паралимпиаде

У российской сборной - первая медаль на Паралимпийских Играх, которые проходят сейчас в Токио. Пловец Владимир Даниленко завоевал бронзу на дистанции 100 метров на спине. Ожидается, что в течение сегодняшнего дня определятся победители и призеры в 24 спортивных дисциплинах.

РФС предложил отказаться от лимита на легионеров

РФС предложил отказаться от лимита на легионеров

Российский футбольный союз предложил отказаться от ограничений на число иностранных игроков, которое действует с 2005 года. Предполагается, что это может побудить российских футболистов совершенствовать свое мастерство. Но есть и другое мнение - что отмена лимита создаст проблемы.

Вкусный раздел

Татьяна Назарук: Пироги и компания: киши, тарты, пирожки и булочки, закрытые и открытые пироги

Татьяна Назарук: Пироги и компания: киши, тарты, пирожки и булочки, закрытые и открытые пироги

Даже самые замысловатые пироги получатся на раз-два благодаря понятной теории. Начните с изучения 9 правил работы с рубленым тестом — и тогда идеальные киши, тарты, закрытые и открытые пироги точно получатся с первого раза.

Инна Щербакова: «Про любовь к овощам и пирогам. От драников до галет, от оладьев до штолленов»

Инна Щербакова: «Про любовь к овощам и пирогам. От драников до галет, от оладьев до штолленов»

Перед вами дебютная книга фуд-блогера, рецептами которой в инстаграме вдохновляются почти 50 тысяч подписчиков. В ее рецептах с неожиданной стороны раскрываются привычные нам картофель, морковь, тыква, капуста, кабачок, свекла.

Юлия Евдокимова: «Ужин с Медичи. О власти, страсти и бисквите»

Юлия Евдокимова: «Ужин с Медичи. О власти, страсти и бисквите»

В своей новой книге Юлия, автор множества бестселлеров, приоткрывает завесу тайны над одной из величайших династий мира, Медичи, и приглашает в кулинарное путешествие по Флоренции, без которой немыслима история этой семьи.

Любовь и Максим Куштуевы: «Поваренная книга гурмана. 75 рассекреченных рецептов»

Любовь и Максим Куштуевы: «Поваренная книга гурмана. 75 рассекреченных рецептов»

Авторы — кулинарные блогеры, хозяева странички «Кухня занятых людей» на FB. Живут в Швейцарии и пишут для кулинарных журналов разных стран. В книге они собрали рецепты для тех, кто наслаждается каждой секундой даже на удаленке.