//Новости giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

На часах уже двенадцать, без пяти…

Как правильно пить и есть, чтобы весело провести новогодние праздники и не попасть на больничную койку

31 декабря 2020, 10:48 [«», Татьяна Смирнова ]

На часах уже двенадцать, без пяти…

Медики предупреждают: бесконтрольный прием крепких напитков может обернуться большими неприятностями, особенно если человек имеет какие-то индивидуальные особенности организма и хронические заболевания. Даже минимальные дозы алкоголя для таких людей могут быть токсичными.

«Не стоит забывать, что, к примеру, в игристых винах и пиве достаточно большое количество углеводов. Для тех, у кого есть нарушения углеводного обмена, в том числе сахарный диабет и любые эндокринные заболевания употребление этих напитков тоже может быть достаточно опасным», - сказала на пресс-конференции главный токсиколог минздрава Татарстана Алия Насибуллина.

Зачастую праздники превращаются в банальную пьянку: люди просто не чувствуют меры, не могут вовремя остановиться, а между тем нашему организму очень тяжело переваривать огромные дозы спиртного. Пожалейте свой организм, призывает медик.

«Довольно опасно для здоровья смешивать алкоголь. Если какой-то праздник или вечеринка и нельзя отказаться, то придерживайтесь одного вида алкоголя. Смешивание спиртов чревато непредсказуемыми последствиями, потому что некоторые из них реагируют сразу, а другие будут дольше синтезироваться в организме», - пояснила Насибуллина.

«Алкоголь, напитки для запивания, а также закуски должны быть выбраны с умом», - резюмировала главный токсиколог Татарстана.

Специалисты дали несколько советов как меньше пьянеть непосредственно во время застолья. Главное правило - употреблятьтолько качественные спиртные напитки. От плохого самогона пьянеют в разы быстрее, чем от хорошей водки, коньяка или вина.

Как уже упоминалось, нельзя смешивать различные спиртные напитки. Реакция организма на это непредсказуема и проявляется индивидуально. Например, одним людям категорически нельзя сочетать красное вино и водку, другим - пить вместе пиво и коньяк. От шампанского с любыми горячительными напитками пьянеют почти все, поскольку углекислый газ способствует быстрому впитыванию алкоголя в кровь.

При смешивании спиртного, если этого нельзя избежать, нужно помнить о правиле «горки» - градус выпитого должен нарастать. Например, водку после пива пить можно, но не наоборот. Хотя это правило научно не доказано, но в большинстве случаев оно работает, отмечают специалисты.

Алкоголь надо обильно закусывать мясными блюдами, рыбой, вареным картофелем с маслом или салом, значительно снижают степень опьянения петрушка и лимон. При этом важно не переедать, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.

Старайтесь не задерживать спиртное во рту. Алкоголь впитывается в кровь не только через стенки желудка, но и через кровеносные сосуды в полости рта. Во втором случае опьянение наступает почти мгновенно, поскольку этиловый спирт попадает прямо в мозг, минуя желудок и печень. Опустошайте рюмку одним быстрым глотком. Старайтесь не употреблять коктейли, которые пьют через соломинку.

Запивать алкоголь надо негазированными напитками - соками, морсами, компотами. Углекислый газ способствует быстрому опьянению, поэтому спиртное и газировки несовместимы, - разъясняет сайт ценителей спиртных напитков.

В период длинных новогодних праздников важно оставаться не только здоровым, но и не забывать про своё психоэмоциональное состояние. На праздники все мы что-то планируем: съездить в гости к родственникам, встретиться с друзьями, поехать на базу отдыха, покататься на лыжах и коньках. Коронавирус нарушил наши планы и все складывается не так, как бы хотелось.

«От этого может наступать апатия, и, даже, чувство вины перед теми, кому мы обещали встречу или развлечения», - говорит клинический (медицинский) психолог отделения медицинской реабилитации Нижнекамской центральной районной многопрофильной больницы (ЦРМБ) Татьяна Хисматуллина.

Она советует планировать свои праздники и выходные так, чтобы они отвечали вашим интересам и запросам, а также не навредили здоровью. «Градируйте свои планы по степени важности и нужности. И разрешите себе что-то не выполнить. Ведь если вы переключились на другое мероприятие — это тоже хорошо. И можно сказать себе: «Это лучший вариант на сегодняшний день, поэтому я молодец, что перестроила свои планы. Тогда у вас не будет чувства вины и неприятного осадка от чего-то не сделанного», - уверена Хисматуллина.

Праздник начинается с хорошего настроения. «Подумайте, что вы можете сделать такого интересного, чтобы у всех, и главное, у вас самих, поднялось настроение? Тогда окружающие вас люди заразятся вашим позитивом, и вы еще долго, с теплотой будете вспоминать эти прекрасные праздничные дни», - говорит психолог.

Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!

Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


//Партнер Гнездо.ру


Картина дня

Путин подписал закон, позволяющий оформить самозапрет на выдачу кредитов

Путин подписал закон, позволяющий оформить самозапрет на выдачу кредитов

Россияне смогут устанавливать запрет на выдачу кредитов на свое имя. Соответствующий закон подписал президент России Владимир Путин. Самозапрет будет распространяться на потребительские кредиты, оформить его можно будет с 1 марта 2025 года через портал Госуслуги, а также через МФЦ.

Дания прекращает расследование диверсий на "Северных потоках"

Дания прекращает расследование диверсий на "Северных потоках"

Власти Дании сообщили о прекращении расследования взрывов на газопроводах "Северный поток" и "Северный поток-2". Там сочли, что для возбуждения уголовного дела недостаточно оснований. Ранее расследование случившегося прекратила Швеция.

Головная структура Тинькофф-банка сменила юрисдикцию с Кипра на Россию

Головная структура Тинькофф-банка сменила юрисдикцию с Кипра на Россию

Головная компания группы "Тинькофф" TCS Group сменила юрисдикцию с Кипра на Россию. "Международная компания публичное акционерное общество "ТКС Холдинг", созданное в рамках переезда, зарегистрировано в специальном административном районе (САР) на острове Русский на Дальнем Востоке.

Шри-Ланка проведет расследование из-за заявления о непродлении виз россиянам и украинцам

Шри-Ланка проведет расследование из-за заявления о непродлении виз россиянам и украинцам

Власти Шри-Ланки проведут расследование в связи с заявлениями о прекращении продления виз россиянам и украинцам. В офисе президента страны заявили, что такое решение не принималось. Ранее генеральный комиссар по иммиграции заявил, что российские и украинские туристы должны покинуть страну в течение 14 дней.

Суд передал государству акции заводов группы ЧЭМК

Суд передал государству акции заводов группы ЧЭМК

Генпрокуратура добилась признания незаконной приватизации заводов промышленной группы Челябинского электрометаллургического комбината (ЧЭМК) переданы в собственность государства. Суд удовлетворил иск ведомства и передал акции предприятий в собственность государства.

Владимир Соловьев стал грудью на защиту Киркорова и накричал на всех, кто считает, что тот недостаточно раскаялся

Владимир Соловьев стал грудью на защиту Киркорова и накричал на всех, кто считает, что тот недостаточно раскаялся

Владимир Соловьев в своем стиле высказался в защиту Филиппа Киркорова, который после "голой вечеринки" совершил покаянный тур на Донбасс, отвез гуманитарную помощь и выступил в больнице в Горловке. Его поездка вызвала неоднозначную реакцию, и Соловьев жестко ответил тем, кто еще критикует певца.

Сестры Аверины завершили спортивную карьеру

Сестры Аверины завершили спортивную карьеру

Многократные чемпионки мира по художественной гимнастике Дина и Арина Аверины завершили спортивную карьеру. Об этом сообщила глава Всероссийской федерации художественно гимнастики и главный тренер национальной команды Ирина Винер.


//Новости giraff.io

Наши публикации

Минтранс хочет собирать данные об IP-адресах, банковских картах и паролях аккаунтов путешественников

Минтранс хочет собирать данные об IP-адресах, банковских картах и паролях аккаунтов путешественников

Минтранс подготовил проект приказа, согласно которому перевозчики будут обязаны передавать в единую базу не только данные паспорта и билета пассажира, но и данные о банковских картах, IP-адресах, телефонах, адресах электронной почты и пароли учетных записей. Приказ должен вступить силу с 1 сентября.

Яне Поплавской Киркоров и тут не угодил: раскритиковала за поездку в Горловку

Яне Поплавской Киркоров и тут не угодил: раскритиковала за поездку в Горловку

Недавно Филип Киркоров посетил Донбасс. Он привез гуманитарную помощь бойцам, а также выступил вперед персоналом и пациентами больницы в Горловке. Этот поступок вызвал противоречивую реакцию. Кто-то поддержал артиста, а кто-то, наоборот. Патриотка Поплавская тоже высказала свое мнение по этому поводу.

Никите Журавелю, обвиняемому в сожжении Корана, запросили 3,5 года колонии

Никите Журавелю, обвиняемому в сожжении Корана, запросили 3,5 года колонии

Обвинение запросило три с половиной года колонии общего режима сидящему в Чечне Никите Журавелю, который обвиняется в сожжении Корана. Ожидается, что суд огласит приговор 27 февраля. Заседание по делу проходит в Висаитовском районном суде Грозного.

Дума приняла в первом чтении законопроект о запрете размещать рекламу на сайтах иноагентов под угрозой штрафа или тюрьмы

Дума приняла в первом чтении законопроект о запрете размещать рекламу на сайтах иноагентов под угрозой штрафа или тюрьмы

Госдума приняла в первом чтении законопроект, запрещающий российским компаниям и гражданам размещать рекламу на информационных ресурсах лиц, признанных иностранными агентами. За нарушение будет предусмотрено наказание от крупного штрафа до двух лет лишения свободы.

В Госдуму внесут проект об уголовном наказании за отрицание геноцида во время ВОВ

В Госдуму внесут проект об уголовном наказании за отрицание геноцида во время ВОВ

Депутаты собираются внести на рассмотрение Госдумы законопроект об уголовной ответственности за отрицание народов СССР во время Великой Отечественной войны. Поправки предлагается внести в статью 354.1 ("Реабилитация нацизма") УК РФ. Документ планируется внести в Госдуму в этот вторник, 20 февраля.

Свои бананы ближе к телу

Свои бананы ближе к телу

Сегодня стало известно, что власти Эквадора передумали менять на американские вооружения российскую и советскую военную технику, которую потом США планировали передать Украине. Таким образом, все стороны остались удовлетворены. Эквадор не потерял рынок, Россия предотвратила поставки оружия Украине, россияне не остались без дешевых бананов.

Слухи, скандалы, сплетни

Лера Кудрявцева сообщила, что ее выписали после операции: "Теперь буду лежать дома"

Лера Кудрявцева сообщила, что ее выписали после операции: "Теперь буду лежать дома"

Недавно Лера Кудрявцева перенесла операцию из-за полученной травмы - у нее был диагностирован перелом и разрыв связок. Какое-то время она находилась под присмотром врачей, но на днях ей разрешили покинуть больницу. Телеведущая сообщила, что дальнейшее лечение будет получать дома.

Бари Алибасова доставили в больницу и поместили в реанимацию

Бари Алибасова доставили в больницу и поместили в реанимацию

Основатель группы "На-На" Бари Алибасов был экстренно госпитализирован. Ему стало плохо сегодня днем, его доставили в больницу на "скорой". В настоящее время он находится в реанимации. По предварительным данным, у 76-летнего продюсера произошел инсульт.

Лера Кудрявцева перенесла операцию

Лера Кудрявцева перенесла операцию

Недавно Лера Кудрявцева получила серьезную травму - у нее диагностировали разрыв связок и перелом. На днях ей сделали операцию и сейчас она проходит процесс восстановления. Телеведущая сообщила, что находится в стационаре Министерства обороны России.

Жена Кологривого ответила на слухи о его романе с Муцениеце

Жена Кологривого ответила на слухи о его романе с Муцениеце

Недавно прошел слух, что у Никиты Кологривого на съемочной площадке якобы возник роман с его коллегой Агаты Муцениеце. Сплетники утверждали, что развития это не получило, но привели к разладу в семье актера. Супруга Никиты актриса Александрина Питиримова прокомментировала эти слухи.

Шоубиз

Билан возмущен критикой в свой адрес после вечеринки Ивлеевой: "Все, в чем меня обвиняют, — не про меня"

Билан возмущен критикой в свой адрес после вечеринки Ивлеевой: "Все, в чем меня обвиняют, — не про меня"

Дима Билан вслед за другими артистами высказался о скандале вокруг вечеринки Насти Ивлеевой. Он тоже был в числе гостей этого мероприятия. Теперь ему приходится оправдываться за свое участие. Однако он считает, что критика в его адрес несправедлива.

Ольга Орлова о вечеринке Насти Ивлеевой: "Думал ли кто-то, что это выльется в то, во что вылилось? Конечно, нет!"

Ольга Орлова о вечеринке Насти Ивлеевой: "Думал ли кто-то, что это выльется в то, во что вылилось? Конечно, нет!"

В числе гостей нашумевшей вечеринки Насти Ивлеевой была и Ольга Орлова. Она рассказала, как теперь оценивает это событие и какие выводы она из этой истории сделала. Певица считает, что никто из присутствовавших на вечеринке не хотел никого задеть своим видом и поведением.

Наука

Частный космический аппарат Nova-C совершил успешную посадку в районе южного полюса Луны

Частный космический аппарат Nova-C совершил успешную посадку в районе южного полюса Луны

Американский модуль Nova-C (Odysseus) компании Intuitive Machines совершил успешную посадку на Луну. Это первая успешная лунная миссия США более чем за 50 лет, а также первый раз, когда ее осуществила частная компания.

Компания Маска Neuralink впервые вживила нейрочип в мозг человека

Компания Маска Neuralink впервые вживила нейрочип в мозг человека

Компания Neuralink впервые вживила в мозг человека чип, который создан для управления гаджетами с помощью мысли. Об этом сообщил основатель компании Илон Маск. По его словам, процесс восстановления после проведенной операции проходит хорошо. Проект был запущен в 2016 году.

Япония осуществила посадку на Луну своего первого исследовательского модуля

Япония осуществила посадку на Луну своего первого исследовательского модуля

Япония осуществила посадку на Луну своего первого исследовательского модуля, став таким образом пятой страной в мире, посадившей свой модуль на естественный спутник Земли. Благодаря высокоточной системе навигации аппарат удалось посадить на склон кратера Сиори на видимой стороне Луны.

В Москве стартовал годовой изоляционный эксперимент SIRIUS-23 для имитации полета на Луну

В Москве стартовал годовой изоляционный эксперимент SIRIUS-23 для имитации полета на Луну

В Москве стартовал эксперимент, имитирующий полет на Луну и обратно. Его продолжительность составит 365 суток, в нем принимают участие шестеро специалистов - пятеро из России и один из Белоруссии. Эксперимент проводится для изучения механизмом адаптации человеческого организма к условиям продолжительной изоляции.

Хайтек

Forbes: VK развивает инфраструктуру на случай блокировки YouTube

Forbes: VK развивает инфраструктуру на случай блокировки YouTube

VK ведет переговоры с крупными операторами связи об установке на их сетях кеширующих серверов, чтобы увеличить пропускную способность и увеличить скорость загрузки видеоконтента у пользователей. По мнению специалистов, это позволит подготовиться к скачку трафика в случае YouTube.

Минцифры предлагают создать механизм для принудительного лицензирования зарубежного ПО

Минцифры предлагают создать механизм для принудительного лицензирования зарубежного ПО

Минцифры совместно с участниками IT-рынка разрабатывает законопроект о принудительном лицензировании зарубежного программного обеспечения, разработчики которого прекратили работу в России. Кроме того, предлагается декриминализовать нелицензионное использование софта.

Сравнение торговых платформ для трейдинга: MetaTrader 4, MetaTrader 5, веб-терминал DotBig

Сравнение торговых платформ для трейдинга: MetaTrader 4, MetaTrader 5, веб-терминал DotBig

Какой торговый терминал стоит выбрать для инвестирования по количеству индикаторов, способу торговли на финансовых рынках, торгуемому активу? Компания DotBig провела сравнение популярных платформ.

Туризм

Четверо суток среди снегов на Военно-грузинской дороге

Четверо суток среди снегов на Военно-грузинской дороге

Попасть из России в Грузию и наоборот зимой нередко бывает не проще, чем во времена Пушкина. На границе между двумя странами есть единственный погранпереход на Военно-грузинской дороге, которая проходит через Главный Кавказский хребет. И трассу часто перекрывают из-за плохих погодных условий.

Шри-Ланка начала оформлять бесплатные визы для граждан России и еще шести стран

Шри-Ланка начала оформлять бесплатные визы для граждан России и еще шести стран

Вступило в силу решение властей Шри-Ланки о бесплатных визах для граждан семи стран. Пилотный проект будет действовать до 31 марта 2024 года. Получить визу бесплатно смогут граждане России, а также Индии, Индонезии, Китая, Малайзии, Таиланда и Японии.

В Турции ужесточили правила сдачи жилья туристам

В Турции ужесточили правила сдачи жилья туристам

В Турции ужесточили правила сдачи жилья туристам. Теперь собственники жилых помещений, желающие сать его в аренду на срок менее 100 дней, должны должны будут получать специальное разрешение Министерства культуры и туризма. В противном случае последуют крупные штрафы.

Шри-Ланка вводит бесплатные визы для граждан России и еще шести стран

Шри-Ланка вводит бесплатные визы для граждан России и еще шести стран

Шри-Ланка отменяет платные визы для граждан ряда стран, в том числе России. Такое решение принял кабмин страны, сообщил министр иностранных дел Али Сабри. Находиться в стране по-прежнему можно на протяжении 30 дней, однако платить визовый сбор не потребуется.

Спорт

Сестры Аверины завершили спортивную карьеру

Сестры Аверины завершили спортивную карьеру

Многократные чемпионки мира по художественной гимнастике Дина и Арина Аверины завершили спортивную карьеру. Об этом сообщила глава Всероссийской федерации художественно гимнастики и главный тренер национальной команды Ирина Винер.

Настольный теннис Анатолия Амелина

Настольный теннис Анатолия Амелина

Наш обозреватель на днях случайно встретил своего старого друга, семикратного чемпиона СССР по настольному теннису. Поддерживаемый сыном, он выходил из здания Олимпийского комитета, где уже давно, но безуспешно пытается добиться от чиновников элементарного - признания своих заслуг.

Международная федерация хоккея продлила отстранение сборных России и Белоруссии на сезон-2024/25

Международная федерация хоккея продлила отстранение сборных России и Белоруссии на сезон-2024/25

Международная федерация хоккея на льду (IIHF) продлила отстранение сборных России и Белоруссии на сезон-2024/25. Им запрещено участвовать в соревнованиях под эгидой организации. Российскую и Белорусскую сборные отстранили от участия в турнирах в феврале 2022 года.

РУСАДА попросит CAS сохранить конфиденциальность мотивировочной части решения по Валиевой

РУСАДА попросит CAS сохранить конфиденциальность мотивировочной части решения по Валиевой

Российское антидопинговое агентство (РУСАДА) получило полный текст вердикта по делу фигуристки Камилы Валиевой. Там сообщили, что собираются попросить Спортивный арбитражный суд (CAS) не раскрывать мотивировочную часть решения.

Сборным Латвии запретили играть в матчах против команд России и Белоруссии

Сборным Латвии запретили играть в матчах против команд России и Белоруссии

Парламент Латвии принял поправки, которые запрещают национальным сборным играть против команд России и Белоруссии. При этом неважно, будут они выступать под своими флагами или в нейтральном статусе. Запрет распространяется как на взрослые, так и молодежные, юношеские и юниорские соревнования.

ISU присудил российским фигуристам бронзу вместо золота на Олимпиаде-2022

ISU присудил российским фигуристам бронзу вместо золота на Олимпиаде-2022

Международный союз конькобежцев (ISU) перераспределил олимпийские медали в командном турнире по фигурному катанию на зимней Олимпиаде 2022 года после дисквалификации российской спортсменки Камиллы Валиевой. Российская сборная переместилась с первого на третье место.

Вкусный раздел

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Домашние заготовки — простой способ есть полезные фрукты и овощи круглый год. А еще это очень удобно: делать их легко и под рукой всегда будет готовая еда. Тем более баночка угощения, сделанного своими руками, — лучший подарок.

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Безупречная форма, гладкое покрытие, идеальный разрез — книга расскажет, как приготовить торт перфекциониста. Вы увидите муссовые торты в разрезе и узнаете, как приготовить каждый слой: бисквит, хрустящий слой, начинку, мусс, покрытие.

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Аромат свежеиспеченного хлеба повышает уровень эндорфинов, гормонов счастья. Это работает на генетическом уровне, ведь хлеб — универсальный продукт, основа повседневного рациона всех народов мира.