
Медики предупреждают: бесконтрольный прием крепких напитков может обернуться большими неприятностями, особенно если человек имеет какие-то индивидуальные особенности организма и хронические заболевания. Даже минимальные дозы алкоголя для таких людей могут быть токсичными.
«Не стоит забывать, что, к примеру, в игристых винах и пиве достаточно большое количество углеводов. Для тех, у кого есть нарушения углеводного обмена, в том числе сахарный диабет и любые эндокринные заболевания употребление этих напитков тоже может быть достаточно опасным», - сказала на пресс-конференции главный токсиколог минздрава Татарстана Алия Насибуллина.
Зачастую праздники превращаются в банальную пьянку: люди просто не чувствуют меры, не могут вовремя остановиться, а между тем нашему организму очень тяжело переваривать огромные дозы спиртного. Пожалейте свой организм, призывает медик.
«Довольно опасно для здоровья смешивать алкоголь. Если какой-то праздник или вечеринка и нельзя отказаться, то придерживайтесь одного вида алкоголя. Смешивание спиртов чревато непредсказуемыми последствиями, потому что некоторые из них реагируют сразу, а другие будут дольше синтезироваться в организме», - пояснила Насибуллина.
«Алкоголь, напитки для запивания, а также закуски должны быть выбраны с умом», - резюмировала главный токсиколог Татарстана.
Специалисты дали несколько советов как меньше пьянеть непосредственно во время застолья. Главное правило - употреблятьтолько качественные спиртные напитки. От плохого самогона пьянеют в разы быстрее, чем от хорошей водки, коньяка или вина.
Как уже упоминалось, нельзя смешивать различные спиртные напитки. Реакция организма на это непредсказуема и проявляется индивидуально. Например, одним людям категорически нельзя сочетать красное вино и водку, другим - пить вместе пиво и коньяк. От шампанского с любыми горячительными напитками пьянеют почти все, поскольку углекислый газ способствует быстрому впитыванию алкоголя в кровь.
При смешивании спиртного, если этого нельзя избежать, нужно помнить о правиле «горки» - градус выпитого должен нарастать. Например, водку после пива пить можно, но не наоборот. Хотя это правило научно не доказано, но в большинстве случаев оно работает, отмечают специалисты.
Алкоголь надо обильно закусывать мясными блюдами, рыбой, вареным картофелем с маслом или салом, значительно снижают степень опьянения петрушка и лимон. При этом важно не переедать, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.
Старайтесь не задерживать спиртное во рту. Алкоголь впитывается в кровь не только через стенки желудка, но и через кровеносные сосуды в полости рта. Во втором случае опьянение наступает почти мгновенно, поскольку этиловый спирт попадает прямо в мозг, минуя желудок и печень. Опустошайте рюмку одним быстрым глотком. Старайтесь не употреблять коктейли, которые пьют через соломинку.
Запивать алкоголь надо негазированными напитками - соками, морсами, компотами. Углекислый газ способствует быстрому опьянению, поэтому спиртное и газировки несовместимы, - разъясняет сайт ценителей спиртных напитков.
В период длинных новогодних праздников важно оставаться не только здоровым, но и не забывать про своё психоэмоциональное состояние. На праздники все мы что-то планируем: съездить в гости к родственникам, встретиться с друзьями, поехать на базу отдыха, покататься на лыжах и коньках. Коронавирус нарушил наши планы и все складывается не так, как бы хотелось.
«От этого может наступать апатия, и, даже, чувство вины перед теми, кому мы обещали встречу или развлечения», - говорит клинический (медицинский) психолог отделения медицинской реабилитации Нижнекамской центральной районной многопрофильной больницы (ЦРМБ) Татьяна Хисматуллина.
Она советует планировать свои праздники и выходные так, чтобы они отвечали вашим интересам и запросам, а также не навредили здоровью. «Градируйте свои планы по степени важности и нужности. И разрешите себе что-то не выполнить. Ведь если вы переключились на другое мероприятие — это тоже хорошо. И можно сказать себе: «Это лучший вариант на сегодняшний день, поэтому я молодец, что перестроила свои планы. Тогда у вас не будет чувства вины и неприятного осадка от чего-то не сделанного», - уверена Хисматуллина.
Праздник начинается с хорошего настроения. «Подумайте, что вы можете сделать такого интересного, чтобы у всех, и главное, у вас самих, поднялось настроение? Тогда окружающие вас люди заразятся вашим позитивом, и вы еще долго, с теплотой будете вспоминать эти прекрасные праздничные дни», - говорит психолог.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

В Курске после атаки украинских БПЛА загорелись несколько домов, погибла пожилая женщина
Лавров опасается, что отмена западных санкций нанесет серьезный ущерб России

Минтранс объявил о возобновлении авиасообщения с Абхазией после 30-летнего перерыва

В России впервые оштрафовали банк за переписку с клиентом в иностранном мессенджере

Генпрокуратура РФ попросила ОАЭ изъять пять квартир у бывшего инспектора ДПС

Актрису Александру Дроздову задержали за ранение избранника — звезды «Содержанок» Ильи Деля

Лера Кудрявцева отреагировала на критику: "Я уже даже начинаю привыкать, что мне «прилетает» за свое мнение"

//Новости giraff.io
Наши публикации

Трамп объявил о "дедлайне для Путина" по прекращению огня, но сроков не назвал, а оптимизм выразил
МИД Киргизии потребовал от РФ объяснений из-за грубого задержания своих граждан в Москве

Экс-губернатор Севастополя получил срок в Британии за обход санкций

Даванков попросил проверить Екатерину Мизулину на предмет странно возникшей лояльности к Паше Технику

Китай повысил пошлины на товары из США до 125 процентов: теперь ждем 145?

Администрация Трампа разработала инструкции по аннексии Гренландии без силового варианта

Тарифы на китайские товары оказывается поднялись не на 125, а 145 процентов - а есть ли разница?

Слухи, скандалы, сплетни
Кристина Асмус: "За этот год я передознулась болью"

Илья Дель о домашнем аресте Александры Дроздовой: "Я просил просто отпустить ее"

Актрису Александру Дроздову отправили под домашний арест

Лера Кудрявцева отреагировала на критику: "Я уже даже начинаю привыкать, что мне «прилетает» за свое мнение"

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Певица Кэти Перри полетит в космос

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
