
Медики предупреждают: бесконтрольный прием крепких напитков может обернуться большими неприятностями, особенно если человек имеет какие-то индивидуальные особенности организма и хронические заболевания. Даже минимальные дозы алкоголя для таких людей могут быть токсичными.
«Не стоит забывать, что, к примеру, в игристых винах и пиве достаточно большое количество углеводов. Для тех, у кого есть нарушения углеводного обмена, в том числе сахарный диабет и любые эндокринные заболевания употребление этих напитков тоже может быть достаточно опасным», - сказала на пресс-конференции главный токсиколог минздрава Татарстана Алия Насибуллина.
Зачастую праздники превращаются в банальную пьянку: люди просто не чувствуют меры, не могут вовремя остановиться, а между тем нашему организму очень тяжело переваривать огромные дозы спиртного. Пожалейте свой организм, призывает медик.
«Довольно опасно для здоровья смешивать алкоголь. Если какой-то праздник или вечеринка и нельзя отказаться, то придерживайтесь одного вида алкоголя. Смешивание спиртов чревато непредсказуемыми последствиями, потому что некоторые из них реагируют сразу, а другие будут дольше синтезироваться в организме», - пояснила Насибуллина.
«Алкоголь, напитки для запивания, а также закуски должны быть выбраны с умом», - резюмировала главный токсиколог Татарстана.
Специалисты дали несколько советов как меньше пьянеть непосредственно во время застолья. Главное правило - употреблятьтолько качественные спиртные напитки. От плохого самогона пьянеют в разы быстрее, чем от хорошей водки, коньяка или вина.
Как уже упоминалось, нельзя смешивать различные спиртные напитки. Реакция организма на это непредсказуема и проявляется индивидуально. Например, одним людям категорически нельзя сочетать красное вино и водку, другим - пить вместе пиво и коньяк. От шампанского с любыми горячительными напитками пьянеют почти все, поскольку углекислый газ способствует быстрому впитыванию алкоголя в кровь.
При смешивании спиртного, если этого нельзя избежать, нужно помнить о правиле «горки» - градус выпитого должен нарастать. Например, водку после пива пить можно, но не наоборот. Хотя это правило научно не доказано, но в большинстве случаев оно работает, отмечают специалисты.
Алкоголь надо обильно закусывать мясными блюдами, рыбой, вареным картофелем с маслом или салом, значительно снижают степень опьянения петрушка и лимон. При этом важно не переедать, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.
Старайтесь не задерживать спиртное во рту. Алкоголь впитывается в кровь не только через стенки желудка, но и через кровеносные сосуды в полости рта. Во втором случае опьянение наступает почти мгновенно, поскольку этиловый спирт попадает прямо в мозг, минуя желудок и печень. Опустошайте рюмку одним быстрым глотком. Старайтесь не употреблять коктейли, которые пьют через соломинку.
Запивать алкоголь надо негазированными напитками - соками, морсами, компотами. Углекислый газ способствует быстрому опьянению, поэтому спиртное и газировки несовместимы, - разъясняет сайт ценителей спиртных напитков.
В период длинных новогодних праздников важно оставаться не только здоровым, но и не забывать про своё психоэмоциональное состояние. На праздники все мы что-то планируем: съездить в гости к родственникам, встретиться с друзьями, поехать на базу отдыха, покататься на лыжах и коньках. Коронавирус нарушил наши планы и все складывается не так, как бы хотелось.
«От этого может наступать апатия, и, даже, чувство вины перед теми, кому мы обещали встречу или развлечения», - говорит клинический (медицинский) психолог отделения медицинской реабилитации Нижнекамской центральной районной многопрофильной больницы (ЦРМБ) Татьяна Хисматуллина.
Она советует планировать свои праздники и выходные так, чтобы они отвечали вашим интересам и запросам, а также не навредили здоровью. «Градируйте свои планы по степени важности и нужности. И разрешите себе что-то не выполнить. Ведь если вы переключились на другое мероприятие — это тоже хорошо. И можно сказать себе: «Это лучший вариант на сегодняшний день, поэтому я молодец, что перестроила свои планы. Тогда у вас не будет чувства вины и неприятного осадка от чего-то не сделанного», - уверена Хисматуллина.
Праздник начинается с хорошего настроения. «Подумайте, что вы можете сделать такого интересного, чтобы у всех, и главное, у вас самих, поднялось настроение? Тогда окружающие вас люди заразятся вашим позитивом, и вы еще долго, с теплотой будете вспоминать эти прекрасные праздничные дни», - говорит психолог.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Трамп заявил, что "Путин его подвел", но что его подвело на самом деле?
Набиуллина: Не надо путать, в России происходит замедление экономики, однако рецессии нет

Песков: «Прямую линию» Путина объединят с большой итоговой пресс-конференцией

Путин предложил назначить Александра Гуцана на должность генпрокурора России

Михаилу Абызову могут предъявить обвинения по новому делу

Газманов о том, как лишился накоплений из-за друга сына: "Он за нос нас водил, как выясняется"

Полина Диброва о Елене Товстик: "Если это нужно ей, я готова пойти на разговор"

Наши публикации

Спрос на автомобили из-за рубежа вырос в три раза за неделю в преддверии резкого повышения утильсбора
Слухи неожиданно подтвердились: Дмитрий Козак действительно подал в отставку

ЦБ предписал банкам уделять особое внимание операциям с наличными - а безналичные пока никого не интересуют?

Комитет Госдумы поддержал проект о круглогодичном призыве на службу

Урсула фон дер Ляйен сообщила о «хорошем разговоре» с Трампом и обещает обсудить 19-й пакет до конца недели

19-й пакет задерживается на неопределенный срок

В Брюсселе вознамерились возвести "Великую шенгенскую стену" от россиян - насколько это реально

Слухи, скандалы, сплетни
Газманов о том, как лишился накоплений из-за друга сына: "Он за нос нас водил, как выясняется"

Екатерина Гордон про Диброву: Чтобы спасти имидж, ей нужно было попросить прощения

Полина Диброва о Елене Товстик: "Если это нужно ей, я готова пойти на разговор"

Федор Смолов частично признал вину в деле о драке в «Кофемании»

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Спорт
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
